手羽元と白ネギのおでん(八代目儀兵衛)(基本のおかずつゆ使用)

手羽元と白ネギのおでん(八代目儀兵衛)(基本のおかずつゆ使用)

焼いたねぎの香りがポイント!手羽元のだしのうまみがきいたつゆがご飯に合います。

調理時間
60分
エネルギー
351kcal
塩分
3.9g
たんぱく質
27.1g
脂質
20.3g
食物繊維
5.9g
糖質
16.6g
  • 1人あたりの栄養成分を表示。
  • 栄養計算値は3人分とした場合の値です。栄養計算値は(A)を60%摂取した場合の値です。

材料(2~3人分)

  • ねぎ
    1本
  • 大根((下茹で))
    450g
  • しらたき
    1パック
  • こんにゃく
    150g
  • 厚揚げ
    150g
  • ゆで卵
    3個
  • 鶏手羽元
    6本
  • ごぼう天
    3本
  • 辛子
    適宜
(A)

つくり方

  1. 1

    ねぎは3cm長さに切る。大根は1.5cm幅の輪切りにして下ゆでする。しらたきは8等分程度に分け、結びしらたきをつくり、下ゆでする。こんにゃくは食べやすく切って下ゆでする。厚揚げは食べやすい大きさに切る。ゆで卵は殻をむく。

  2. 2

    フライパンを中火で熱し、ねぎを焼き色がつくまで焼く。

  3. 3

    鍋に(A)を合わせ、具を入れて弱火にかけ、アルミホイルをかぶせて具に火が入るまで煮る。

  • 料理 キッコーマン
kikkoman®
キッコーマン ホームクッキング編集担当

キッコーマン公式レシピサイト「ホームクッキング」のレシピコンテンツを編集。旬の食材を生かした献立を365日提案し、プロの料理家とキッコーマンのレシピ開発担当による信頼性の高いレシピを多数掲載。季節イベント、時短&簡単、減塩などのジャンル別レシピまとめも毎月更新中。お気に入りで献立がつくれるスマホ用レシピアプリ「きょうの献立」も公開している。各種SNS公式アカウントもあります。

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