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きんめ鯛の簡単レシピ!人気のつくり方・メニュー
きんめ鯛とあさりの酒蒸し
10分
154kcal
2.0g
きんめ鯛
あさり
主菜
10分以内
簡単本格ブイヤベース【味つけぴたり】
20分
277kcal
1.6g
あさり
えび
きんめ鯛
主菜
20分以内
きんめ鯛のみそ漬け
15分+
159kcal
2.2g
きんめ鯛
主菜
20分以内
きんめ鯛(金目鯛)の煮つけ【切り身を人気の甘辛味で】
20分
202kcal
1.9g
きんめ鯛
主菜
20分以内
切り身魚で簡単!アクアパッツァ
20分
200kcal
0.7g
きんめ鯛
トマト・ミニトマト
主菜
20分以内
主菜でしっかり減塩
きんめ鯛とわかめの中鉢蒸し
25分
220kcal
1.0g
きんめ鯛
わかめ
卵
主菜
主菜でしっかり減塩
きんめ鯛のから揚げ
20分
194kcal
0.8g
きんめ鯛
大根
主菜
20分以内
主菜でしっかり減塩
きんめ鯛のくず煮
30分
223kcal
2.1g
きんめ鯛
豆腐
主菜
魚の酒蒸し中華ソースかけ
30分
251kcal
1.3g
きんめ鯛
ねぎ
主菜
主菜でゆる減塩
調理時間
?
調理時間に含まれない工程がある場合は、末尾に「+」が表示されます。(例:10分+)
エネルギー
塩分
ほどよく脂がのって、品のいい味わいの白身魚です。和風の煮つけやから揚げなどのほか、トマト風味の洋風煮物などにも向きます。おもてなしの一品にどうぞ。
きんめ鯛について
食材別レシピまとめ
あ
あさり
あじ
小豆・ささげ
アスパラガス(グリーン)
厚揚げ
油揚げ
アボカド
アンチョビー
いか
いわし
いんげん豆
うど
うなぎ
梅干し
枝豆
えのきたけ
えび
エリンギ
えんどう豆
オートミール
おかひじき
おから
オクラ
か
貝割れ菜(かいわれ大根・スプラウト)
かき
かつお
かに
かにかま(かに風味かまぼこ)
かぶ
かぼちゃ
カマンベールチーズ
カリフラワー
かれい
きくらげ
キャベツ
牛肉
牛乳
きゅうり
京芋
京にんじん
切り干し大根
ぎんなん
きんめ鯛
空心菜
くちなしの実
くり
クリームチーズ
グリーンピース
くるみ
クレソン
くわい
コーン紙パック
高野豆腐
ごぼう
小松菜
米
こんにゃく類
昆布
にがうり(ゴーヤ)
めかじき
さ
鮭
雑穀
さつまいも
里芋
さば
さば缶
さやいんげん
さやえんどう
さわら
さんま
しし唐辛子
しそ(青じそ・大葉)
しめじ
じゃがいも
春菊
しょうが
しらす干し・ちりめんじゃこ
白滝(しらたき・糸こんにゃく)
すずき
ズッキーニ
スナップえんどう
せり
セロリ
そら豆
生しいたけ
た
大根
大豆
たけのこ
たこ
たちうお
卵
玉ねぎ
たら
たらこ・明太子
チーズ
ちくわ
ちょろぎ
チンゲン菜
ツナ缶
つるむらさき
とうがん
豆乳・豆乳飲料
豆腐
豆苗
とうもろこし
トマト・ミニトマト
鶏ささ身
鶏手羽
鶏肉
な
長芋・山芋
なす
納豆
菜の花
生クリーム
生ハム
なめこ
にら・黄にら
にんじん
にんにく
にんにくの芽
ねぎ
のり
三つ葉
は
スパゲッティ・パスタ
白菜
白菜キムチ
パクチー
バナナ
パプリカ
はまぐり
ハム
春雨
パン
はんぺん
ピーマン
ひき肉
ひじき
ひよこ豆
麩
ふき
豚こま切れ肉
豚肉
ぶり
ブロッコリー
ベーコン
ほうれん草
帆立貝
ま
まいたけ
まぐろ
マッシュルーム
まつたけ
水菜
ミックスビーンズ
みょうが
餅
モッツァレラチーズ
もやし
モロヘイヤ
や
八つ頭
ゆず
ゆり根
ら
りんご
ルッコラ
レタス類
れんこん
わ
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