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生しいたけの簡単レシピ!人気のつくり方・メニュー
きのこうどん
20分
234kcal
4.3g
生しいたけ
20分以内
きのこつけ麺(大豆麺平麺使用)
15分
441kcal
3.9g
鶏肉
生しいたけ
しめじ
えのきたけ
まいたけ
なめこ
20分以内
しいたけと鶏肉のジュワッと焼き【味つけは生しょうゆだけ】
15分
333kcal
2.0g
生しいたけ
鶏肉
主菜
20分以内
焦がし生しょうゆ香る!きのこのジュワッと焼き【味つけは生しょうゆだけ】
10分
92kcal
1.2g
生しいたけ
エリンギ
まいたけ
副菜
10分以内
焦がし生しょうゆ香る!3種のきのことバターのジュワッと焼き【まいたけ・エリンギ・しいたけ】
10分
55kcal
0.8g
まいたけ
エリンギ
生しいたけ
副菜
10分以内
副菜でゆる減塩
春巻き
30分+
293kcal
1.2g
豚肉
ねぎ
生しいたけ
たけのこ
主菜
主菜でゆる減塩
厚揚げとしいたけのうま煮(甘辛煮)【とろみが人気の秘密】
15分
259kcal
1.3g
厚揚げ
生しいたけ
アスパラガス(グリーン)
主菜
20分以内
主菜でゆる減塩
和風ロールキャベツ【特選丸大豆しょうゆ使用】
25分+
191kcal
1.3g
キャベツ
ひき肉
鶏肉
にんじん
生しいたけ
ブロッコリー
主菜
栄養素3項目主菜
主菜でゆる減塩
簡単レンジなます
10分
45kcal
1.0g
大根
にんじん
生しいたけ
副菜
10分以内
電子レンジ
副菜でゆる減塩
具だくさんのきのこのチリコンカン
25分
328kcal
1.3g
大豆
ひき肉
生しいたけ
主菜
栄養素3項目主菜
主菜でゆる減塩
野菜1/2日分
電子レンジで簡単!お煮しめ(基本のおかずつゆ使用)
20分+
50kcal
1.4g
れんこん
生しいたけ
主菜
20分以内
電子レンジ
主菜でゆる減塩
ベーコンとしいたけのトマトパスタ
20分
504kcal
2.7g
ベーコン
生しいたけ
スパゲッティ・パスタ
20分以内
野菜1/2日分
鶏ときのこのオーブン焼き
15分
338kcal
1.2g
鶏肉
エリンギ
生しいたけ
主菜
20分以内
主菜でゆる減塩
野菜1/2日分
きのこのミートボールシチュー
20分
330kcal
1.1g
生しいたけ
しめじ
マッシュルーム
ひき肉
牛肉
主菜
20分以内
主菜でゆる減塩
野菜1/2日分
すき焼き
20分
485kcal
3.7g
牛肉
ねぎ
白滝(しらたき・糸こんにゃく)
こんにゃく類
豆腐
春菊
生しいたけ
主菜
20分以内
豚バラ白菜としいたけのうま煮(うちのごはん使用)
10分
264kcal
1.8g
白菜
生しいたけ
豚肉
主菜
10分以内
もやしとしいたけのにんにく醤油炒め(うちのごはん使用)
10分
285kcal
1.4g
もやし
生しいたけ
豚肉
主菜
10分以内
主菜でゆる減塩
リコピンリッチな酸辣スープ(リコピンリッチトマトケチャップ使用)
10分
143kcal
2.0g
生しいたけ
トマト・ミニトマト
卵
ひき肉
豚肉
汁物・スープ
10分以内
スティック春巻き
25分
392kcal
0.8g
えび
豚肉
生しいたけ
副菜
副菜でゆる減塩
いかと野菜の豆板醤炒め
20分
114kcal
1.1g
いか
ピーマン
生しいたけ
主菜
20分以内
主菜でしっかり減塩
きのこのガーリックスパゲッティ(ステーキしょうゆ使用)
15分
561kcal
3.0g
生しいたけ
しめじ
スパゲッティ・パスタ
20分以内
茶碗蒸し【レンジで簡単】
10分
60kcal
1.2g
卵
えび
生しいたけ
副菜
10分以内
電子レンジ
だし香る!しいたけステーキ
10分
69kcal
0.6g
生しいたけ
副菜
10分以内
副菜でゆる減塩
きのこの炊き込みご飯【しめじ、しいたけ、えのき】(基本の和食、おうちの和ごはん)
15分+
298kcal
1.8g
米
しめじ
えのきたけ
生しいたけ
20分以内
小松菜シュウマイ
20分
246kcal
1.3g
小松菜
生しいたけ
ひき肉
豚肉
主菜
20分以内
電子レンジ
主菜でゆる減塩
きのこチャーハン
10分
368kcal
1.0g
生しいたけ
しめじ
えのきたけ
米
10分以内
豆腐ステーキ きのこバターぽんずそぼろ
15分
322kcal
1.2g
豆腐
生しいたけ
ひき肉
豚肉
主菜
20分以内
主菜でゆる減塩
フライパンだけで!チキンときのこの和風クリームドリア
30分
523kcal
1.9g
鶏肉
生しいたけ
主菜
しいたけとえのきのオイスターソース煮【食物繊維が摂れるサプリ副菜】
15分
62kcal
1.3g
生しいたけ
えのきたけ
副菜
20分以内
えのきとしいたけのごま和え【ビタミンB1が摂れるサプリ副菜】
15分
52kcal
0.8g
えのきたけ
生しいたけ
副菜
20分以内
副菜でゆる減塩
卵なし! 茶碗蒸し風きのこあんかけ
15分+
71kcal
1.5g
えのきたけ
生しいたけ
副菜
20分以内
きのこたっぷり花椒しびれ鍋
25分
369kcal
2.0g
豚肉
生しいたけ
しめじ
主菜
茶碗蒸し【本つゆ(めんつゆ)使用】
15分
67kcal
1.5g
卵
生しいたけ
副菜
20分以内
定番の甘辛あんでご飯がすすむ!豆腐の豚肉あんかけ
20分
300kcal
1.0g
豆腐
豚肉
生しいたけ
ねぎ
主菜
20分以内
主菜でしっかり減塩
3種のきのこの濃いだし漬けつまみ【本つゆ(めんつゆ)使用】
10分+
49kcal
1.8g
しめじ
生しいたけ
エリンギ
副菜
10分以内
鶏もも肉ときのこの豆乳クリーム煮
20分
356kcal
1.0g
鶏肉
生しいたけ
しめじ
主菜
20分以内
栄養素3項目主菜
主菜でしっかり減塩
肉詰めしいたけの蒸し煮
25分
206kcal
1.7g
生しいたけ
ひき肉
鶏肉
主菜
しいたけの肉詰めあんかけ
15分
112kcal
0.5g
生しいたけ
ひき肉
鶏肉
ねぎ
主菜
20分以内
主菜でしっかり減塩
和風きのこスパゲッティ【しめじ・しいたけ・えのきで定番人気パスタ】
15分
390kcal
3.5g
スパゲッティ・パスタ
しめじ
生しいたけ
えのきたけ
20分以内
もち米でおこわ風に あさりの中華ご飯
40分+
303kcal
1.6g
米
あさり
生しいたけ
きのこの玄米入りリゾット
35分
347kcal
1.8g
米
しめじ
生しいたけ
じゃこ入り玄米ご飯の焼き野菜添え
20分
465kcal
0.4g
しらす干し・ちりめんじゃこ
トマト・ミニトマト
生しいたけ
三つ葉
20分以内
ジューシー炊き込みごはん
10分+
371kcal
2.4g
米
豚肉
にんじん
生しいたけ
ひじき
10分以内
香ばしきのこのまろやか卵炒め
15分
365kcal
2.0g
しめじ
生しいたけ
卵
主菜
20分以内
白菜と豚肉のうま煮
15分
344kcal
1.4g
豚肉
白菜
生しいたけ
主菜
20分以内
主菜でゆる減塩
ごはんに合う!黄身だれで食べる濃いだし肉おでん
40分
332kcal
3.9g
生しいたけ
ひき肉
鶏肉
豚肉
白菜
主菜
牛すきやき豆腐
10分
506kcal
1.6g
牛肉
豆腐
ねぎ
生しいたけ
主菜
10分以内
カレーそぼろおにぎり
5分+
321kcal
0.7g
米
生しいたけ
10分以内
カレー肉そぼろ
10分
261kcal
1.3g
生しいたけ
パプリカ
ひき肉
豚肉
副菜
10分以内
鶏肉とさやえんどうのにんにく炒め
20分
187kcal
1.1g
鶏肉
さやえんどう
生しいたけ
にんにく
主菜
20分以内
主菜でゆる減塩
調理時間
?
調理時間に含まれない工程がある場合は、末尾に「+」が表示されます。(例:10分+)
エネルギー
塩分
焼き物、煮物、鍋物などに
生しいたけについて
しいたけは冷凍保存でうまみアップ!下処理の方法や選び方も紹介
食材別レシピまとめ
あ
あさり
あじ
小豆・ささげ
アスパラガス(グリーン)
厚揚げ
油揚げ
アボカド
アンチョビー
いか
いわし
いんげん豆
うど
うなぎ
梅干し
枝豆
えのきたけ
えび
エリンギ
えんどう豆
オートミール
おかひじき
おから
オクラ
か
貝割れ菜(かいわれ大根・スプラウト)
かき
かつお
かに
かにかま(かに風味かまぼこ)
かぶ
かぼちゃ
カマンベールチーズ
カリフラワー
かれい
きくらげ
キャベツ
牛肉
牛乳
きゅうり
京芋
京にんじん
切り干し大根
ぎんなん
きんめ鯛
空心菜
くちなしの実
くり
クリームチーズ
グリーンピース
くるみ
クレソン
くわい
コーン紙パック
高野豆腐
ごぼう
小松菜
米
こんにゃく類
昆布
にがうり(ゴーヤ)
めかじき
さ
鮭
雑穀
さつまいも
里芋
さば
さば缶
さやいんげん
さやえんどう
さわら
さんま
しし唐辛子
しそ(青じそ・大葉)
しめじ
じゃがいも
春菊
しょうが
しらす干し・ちりめんじゃこ
白滝(しらたき・糸こんにゃく)
すずき
ズッキーニ
スナップえんどう
せり
セロリ
そら豆
生しいたけ
た
大根
大豆
たけのこ
たこ
たちうお
卵
玉ねぎ
たら
たらこ・明太子
チーズ
ちくわ
ちょろぎ
チンゲン菜
ツナ缶
つるむらさき
とうがん
豆乳・豆乳飲料
豆腐
豆苗
とうもろこし
トマト・ミニトマト
鶏ささ身
鶏手羽
鶏肉
な
長芋・山芋
なす
納豆
菜の花
生クリーム
生ハム
なめこ
にら・黄にら
にんじん
にんにく
にんにくの芽
ねぎ
のり
三つ葉
は
スパゲッティ・パスタ
白菜
白菜キムチ
パクチー
バナナ
パプリカ
はまぐり
ハム
春雨
パン
はんぺん
ピーマン
ひき肉
ひじき
ひよこ豆
ひらたけ
麩
ふき
豚こま切れ肉
豚肉
ぶり
ブロッコリー
ベーコン
ほうれん草
帆立貝
ま
まいたけ
まぐろ
マッシュルーム
まつたけ
万願寺唐辛子
水菜
ミックスビーンズ
みょうが
餅
モッツァレラチーズ
もやし
モロヘイヤ
や
八つ頭
ゆず
ゆり根
ら
りんご
ルッコラ
レタス類
れんこん
わ
ワイン(赤)
わかめ
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