きのこのカルボナーラ(Mushroom carbonara)【海外発のキッコーマンレシピ】

きのこのカルボナーラ(Mushroom carbonara)【海外発のキッコーマンレシピ】

たっぷりのきのこが入った、卵とチーズで仕上げるカルボナーラ

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調理時間
30分
エネルギー
611kcal
塩分
4.8g
たんぱく質
31.9g
脂質
25g
食物繊維
9.3g
糖質
63.2g
野菜量
4.5g
  • ※栄養計算値は1人分の目安です。使用する食材や調理条件により異なる場合があります。
  • ※Kikkoman Trading Europeで公開しているレシピです。バナナエシャロットは一般的なエシャロットでも代用できます。栄養計算値は、ゆでる際にパスタに含まれる塩を、乾麺100gあたり約0.9gとした場合の値です。画像は当社海外サイトのものです。

材料(4人分)

  • スパゲッティ
    350g
  • マッシュルーム(薄切り)
    180g
  • 生しいたけ(きのこ2種で500g・薄切り)
    320g
  • エシャロット(バナナエシャロット・細かく刻む)
    2本
  • にんにく(つぶす)
    2片
  • タイム(葉を摘んで刻む)
    6本
  • 卵
    3個
  • 塩(ゆで用)
    適量
  • オリーブオイル
    大さじ2
  • 塩
    ひとつまみ
  • バター
    25g
  • 大さじ4
  • パルメザンチーズ(細かくすりおろす)
    100g
  • イタリアンパセリ(ザク切り)
    適宜

つくり方

  1. 1

    大きめの鍋にたっぷりの湯を沸かし、塩(湯1リットルに対して塩小さじ1が目安)を加えて表示時間通りにスパゲッティをゆでる。

  2. 2

    スパゲッティをゆでている間に、深めのフライパンにオリーブオイルを中火で熱し、エシャロットと塩ひとつまみを入れて5分間、しんなりするまで炒める。バターときのこを加え、強火できつね色になるまで炒める。にんにく、タイムを加え、さらに1分ほど炒める。しょうゆを加え、にんにくがきつね色になるまで炒める。

  3. 3

    小さなボウルに卵とパルメザンチーズ(飾り用に少し残しておく)を混ぜ、塩・こしょう(分量外)で味をととのえる。

  4. 4

    ゆで汁少量を取りおいてから、スパゲッティを湯切りし、フライパンに加える。(3)の卵液と少量のゆで汁を加え、すばやく混ぜ合わせる。スパゲッティにソースが均一にからみ、ソースが固まらないように混ぜる。必要であればゆで汁を少しずつ加え、なめらかになるまで混ぜる。器に盛り、パルメザンチーズを散らし、好みでイタリアンパセリを散らす。

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ホームクッキング編集担当は、キッコーマン公式レシピサイト「ホームクッキング」の企画・編集を担うチームです。料理雑誌の編集長経験者や管理栄養士を含むメンバーが、家庭料理の企画・編集で培った知見を生かし、レシピや記事を制作・発信しています。掲載するレシピは、すべてプロの料理家とキッコーマンのレシピ開発担当者が開発。旬の食材、毎日の献立、時短・簡単、減塩、行事食など、健康的で家庭で実践しやすい約10,000件のレシピと料理情報を掲載し、継続的に更新しています。また、レシピを無制限にお気に入り登録し、自分だけの献立をつくれるレシピアプリ「きょうの献立」も運営しています。

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