白菜の簡単レシピ！人気のつくり方・メニュー

ふんわり卵の親子丼風おかず鍋

• 15分
• 229kcal
• 2.2g

• 白菜
• 鶏肉
• 主菜
• 20分以内

完熟トマトのアクアパッツァ（リコピンリッチトマトソース使用）

• 15分+
• 291kcal
• 2.5g

• たら
• 白菜
• まいたけ
• 主菜
• 20分以内

白だしで簡単！白菜とツナのやみつきナムル

• 10分
• 103kcal
• 0.8g

• 白菜
• ツナ缶
• 副菜
• 10分以内
• 電子レンジ
• 副菜でゆる減塩
• 野菜100g副菜

白だしとごま油で味付け簡単！海鮮八宝菜

• 15分
• 193kcal
• 1.5g

• 白菜
• 主菜
• 20分以内
• 主菜でゆる減塩

鰹だし香るしょうが豆乳鍋（濃厚白だし豆乳鍋使用）

• 30分
• 242kcal
• 1.4g

• 鶏肉
• 白菜
• しょうが
• 主菜
• 主菜でゆる減塩

さつまいもと豚バラの豆乳鍋

• 30分
• 456kcal
• 1.6g

• 豚肉
• さつまいも
• 白菜
• 主菜

簡単牛鍋【本つゆ（めんつゆ）使用】

• 30分
• 401kcal
• 3.1g

• 牛肉
• 白菜
• 玉ねぎ
• 主菜

海鮮と白菜のうま煮の中華風丼

• 10分
• 540kcal
• 2.1g

• 白菜
• 米
• 10分以内

めんつゆで簡単♪白菜とツナのやみつきナムル

• 15分
• 139kcal
• 1.6g

• 白菜
• ツナ缶
• 副菜
• 20分以内

レンジで手軽に！白菜のだし浅漬け

• 15分
• 24kcal
• 1.4g

• 白菜
• 副菜
• 20分以内
• 電子レンジ

白菜と明太子のキムチ風無敵漬け

• 10分
• 51kcal
• 1.2g

• 白菜
• たらこ・明太子
• 副菜
• 10分以内

完熟トマトのアクアパッツァ（基本の完熟トマトソース使用）

• 15分+
• 260kcal
• 2.2g

• たら
• 白菜
• まいたけ
• 主菜
• 20分以内

トマト豆乳鍋（山本ゆりさん・リコピンリッチトマト飲料使用）

• 20分
• 471kcal
• 2.5g

• 白菜
• 豚肉
• 主菜
• 20分以内

帆立だし香る　豚白菜炒め　（うちのごはん使用）

• 7分
• 255kcal
• 1.0g

• 白菜
• 豚肉
• 主菜
• 10分以内
• 主菜でしっかり減塩

ゆず香る豆乳鶏しゃぶしゃぶ（まろやか豆乳しゃぶしゃぶ使用）

• 15分
• 321kcal
• 2.8g

• 白菜
• 鶏肉
• 20分以内

ゆず香る豆乳牛しゃぶしゃぶ（まろやか豆乳しゃぶしゃぶ使用）

• 15分
• 369kcal
• 2.8g

• 白菜
• 牛肉
• 20分以内

豆乳しゃぶしゃぶ　香る柚子（まろやか豆乳しゃぶしゃぶ使用）

• 15分
• 555kcal
• 4.6g

• 白菜
• 豚肉
• 20分以内

酒蒸し風！鮭ときのこの無水鍋

• 25分
• 187kcal
• 3.0g

• 鮭
• 白菜
• まいたけ
• 主菜

白だし豆乳スープしゃぶしゃぶ

• 20分
• 241kcal
• 1.6g

• 白菜
• 豚肉
• 主菜
• 20分以内

焦がし生しょうゆ香る！鮭と白菜のジュワッと焼き

• 15分
• 161kcal
• 1.9g

• 白菜
• 鮭
• 主菜
• 20分以内

焦がし生しょうゆ香る！白菜のジュワッと焼き

• 10分
• 101kcal
• 1.8g

• 白菜
• 副菜
• 10分以内

ギョウザの即ウマおかず鍋

• 30分
• 285kcal
• 3.6g

• 白菜
• 主菜

海老つくねの野菜たっぷり鍋（賛否両論　笠原氏）

• 25分
• 207kcal
• 4.1g

• 白菜
• ねぎ
• 主菜

旨辛ラー油でやみつき！野菜たっぷりつくね鍋（冷凍鶏つくね使用）

• 20分+
• 275kcal
• 4.9g

• 白菜
• にら・黄にら
• 主菜
• 20分以内

ごま豆乳鍋

• 20分
• 276kcal
• 1.4g

• 鶏手羽
• 鶏肉
• 白菜
• 主菜
• 20分以内
• 主菜でゆる減塩

ごま豆乳鍋

• 20分
• 355kcal
• 2.6g

• 鶏肉
• 白菜
• 主菜
• 20分以内

ごま香る豆乳トマト鍋

• 20分
• 308kcal
• 2.4g

• 豚肉
• 白菜
• 主菜
• 20分以内

重ねて煮るだけ！ごちそうミルフィーユ白菜

• 30分
• 370kcal
• 1.4g

• 白菜
• 豚肉
• 主菜
• 主菜でゆる減塩

香ばし豚とたまねぎ白菜のおかず鍋【フライパンで簡単】

• 15分
• 404kcal
• 2.1g

• 白菜
• 豚肉
• 主菜
• 20分以内

しゃきうま白菜サラダ

• 5分
• 38kcal
• 0.9g

• 白菜
• 副菜
• 10分以内
• 副菜でゆる減塩

フライパンで簡単！豚と白菜の旨だし蒸し

• 15分
• 234kcal
• 1.8g

• 豚肉
• 白菜
• しめじ
• 主菜
• 20分以内

豚バラ白菜の即ウマおかず鍋【つゆとごま油で味付け簡単！もやしたっぷり】

• 15分
• 368kcal
• 2.5g

• 豚肉
• 白菜
• にんにく
• 主菜
• 20分以内

大根と白菜のクリーム煮

• 20分
• 450kcal
• 2.3g

• 鶏肉
• 大根
• 白菜
• 生クリーム
• 主菜
• 20分以内

具だくさん八宝菜【ヤングコーン入り】

• 20分
• 301kcal
• 2.1g

• 豚肉
• えび
• 白菜
• 主菜
• 20分以内

白菜と大根の中華風おかずスープ【白だしで簡単味付け】

• 15分
• 166kcal
• 2.6g

• 白菜
• 大根
• 豚こま切れ肉
• 豚肉
• 汁物・スープ
• 20分以内

すき煮（すき焼きのたれ使用）

• 20分
• 408kcal
• 2.9g

• 白菜
• 牛肉
• 主菜
• 20分以内

鶏むね肉（鶏胸肉）と白菜のとろとろ中華煮【とろみ付け不要で簡単】

• 20分
• 298kcal
• 3.0g

• 鶏肉
• 白菜
• 主菜
• 20分以内

豚バラ白菜とにんじんの味しみミルフィーユスープ【1/2日分の野菜使用】（うちのごはん使用）

• 15分
• 428kcal
• 2.8g

• 白菜
• にんじん
• 汁物・スープ
• 20分以内

白菜とブロッコリーの塩糀スープ【1/2日分の野菜使用】（うちのごはん使用）

• 15分
• 145kcal
• 1.9g

• 白菜
• ブロッコリー
• 鶏肉
• 汁物・スープ
• 20分以内

帆立だし香る　豚白菜と小松菜炒め【1/2日分の野菜使用】（うちのごはん使用）

• 15分
• 224kcal
• 1.4g

• 白菜
• 小松菜
• 主菜
• 20分以内
• 主菜でゆる減塩

旨辛ラー油でやみつき！野菜たっぷり肉団子鍋

• 20分
• 427kcal
• 3.9g

• 白菜
• にら・黄にら
• ひき肉
• 豚肉
• 主菜
• 20分以内

重ねて煮るだけ！白菜と豚のとろとろだし煮

• 10分
• 374kcal
• 3.0g

• 豚肉
• 白菜
• 汁物・スープ
• 10分以内

白菜と豚肉のグリル

• 15分
• 334kcal
• 1.3g

• 白菜
• 主菜
• 20分以内
• 主菜でゆる減塩

本つゆ寄せ鍋【豚バラ・白菜・豆腐…人気の簡単定番鍋】

• 20分
• 367kcal
• 2.4g

• 豚肉
• 白菜
• 主菜
• 20分以内

本つゆ豆乳鍋

• 15分
• 340kcal
• 3.2g

• 豚肉
• 白菜
• 主菜
• 20分以内

白菜と豚肉のうま煮

• 15分
• 344kcal
• 1.4g

• 豚肉
• 白菜
• 生しいたけ
• 主菜
• 20分以内
• 主菜でゆる減塩

濃厚白だし豆乳鍋

• 20分
• 244kcal
• 3.5g

• 鶏肉
• 白菜
• 主菜
• 20分以内

ごはんに合う！黄身だれで食べる濃いだし肉おでん

• 40分
• 332kcal
• 3.9g

• 生しいたけ
• ひき肉
• 鶏肉
• 豚肉
• 白菜
• 主菜

白菜と豚肉のミルフィーユ豆乳鍋

• 20分
• 369kcal
• 3.5g

• 白菜
• 豚肉
• 主菜
• 20分以内

リコピンたっぷり トリプル発酵！トマト鍋

• 20分
• 254kcal
• 2.2g

• 鶏肉
• 白菜
• 白菜キムチ
• カマンベールチーズ
• チーズ
• 主菜
• 20分以内