ぎんなんの簡単レシピ！人気のつくり方・メニュー

おだしキッシュ

• 20分
• 163kcal
• 1.4g

• 生しいたけ
• チーズ
• 卵
• 豆乳・豆乳飲料
• 主菜
• 20分以内
• 主菜でゆる減塩

寄せ卵のレンジ蒸し

• 20分
• 142kcal
• 2.0g

• ひき肉
• 鶏肉
• 卵
• 副菜
• 20分以内

栗とぎんなんの炊き込みご飯【うすくちしょうゆで】

• 40分+
• 524kcal
• 1.6g

• くり
• 米

ぎんなん入りかき揚げ

• 15分
• 260kcal
• 1.3g

• パプリカ
• 副菜
• 20分以内

ぎんなんの炊き込みご飯

• 45分+
• 429kcal
• 1.3g

• 米

いくらの砧巻き

• 30分
• 104kcal
• 0.8g

• 大根
• 副菜
• 副菜でゆる減塩

茶碗蒸し

• 40分
• 96kcal
• 1.3g

• えび
• 生しいたけ
• 卵
• 副菜

えびとぎんなんの炒め物

• 15分
• 175kcal
• 0.9g

• えび
• 主菜
• 20分以内
• 主菜でしっかり減塩