里芋を使った人気の簡単レシピ･メニュー

里芋とかぼちゃの甘辛煮【定番人気の和風煮物】

• 20分
• 170kcal
• 1.7g

• 里芋
• かぼちゃ
• 副菜
• 20分以内

しみじみ煮物 里芋と厚揚げのしょうゆ煮込み

• 25分+
• 273kcal
• 1.8g

• 里芋
• 厚揚げ
• 主菜

白みそ仕立てのお雑煮

• 20分
• 163kcal
• 1.5g

• 餅
• にんじん
• 里芋
• ごぼう
• 汁物・スープ
• 20分以内

豆乳入り雑煮

• 15分
• 334kcal
• 1.7g

• 鮭
• 里芋
• 餅
• 汁物・スープ
• 20分以内

お煮しめ

• 60分
• 149kcal
• 2.5g

• 里芋
• たけのこ
• れんこん
• 主菜

里芋の煮物【みりんは最後に加えててりよく】

• 40分
• 162kcal
• 1.8g

• 里芋
• 副菜

筑前煮

• 25分+
• 333kcal
• 2.1g

• 鶏肉
• ごぼう
• 里芋
• 主菜

けんちん汁（9種の具材で野菜たっぷり）

• 25分
• 176kcal
• 1.0g

• 豆腐
• 大根
• 里芋
• 汁物・スープ

ベーコン風味の和風ポトフ

• 30分
• 112kcal
• 1.9g

• ベーコン
• 里芋
• かぶ
• 大根
• セロリ
• 主菜

手羽先の煮込み

• 40分
• 237kcal
• 1.2g

• 鶏手羽
• 鶏肉
• 里芋
• 主菜
• 主菜でゆる減塩

里芋の甘辛焼き【たれを絡めて人気味】

• 10分
• 92kcal
• 0.4g

• 里芋
• 副菜
• 10分以内
• 副菜でしっかり減塩

里芋の煮物

• 50分
• 109kcal
• 1.5g

• 里芋
• 副菜

麻婆里芋

• 20分
• 226kcal
• 1.6g

• 里芋
• にんにくの芽
• ひき肉
• 豚肉
• 主菜
• 20分以内

小芋のゆずみそ煮

• 20分
• 198kcal
• 1.7g

• 里芋
• 副菜
• 20分以内

里芋と鶏もも肉のつやつや煮

• 30分
• 323kcal
• 2.8g

• 里芋
• 鶏肉
• さやいんげん
• 副菜

里芋と鶏肉のコロコロ煮

• 25分
• 228kcal
• 1.7g

• 鶏肉
• 里芋
• かぶ
• 副菜

里芋と鶏手羽先のオイスターソース煮

• 30分
• 297kcal
• 2.4g

• 鶏手羽
• 鶏肉
• 里芋
• くり
• 主菜

いかと里芋の煮物

• 40分
• 198kcal
• 2.8g

• いか
• 里芋
• 主菜

里芋のエスニック煮

• 20分
• 386kcal
• 2.1g

• 里芋
• 鶏肉
• 主菜
• 20分以内

鶏肉と里芋のごまみそ煮

• 25分
• 319kcal
• 2.4g

• 鶏肉
• 里芋
• にんじん
• こんにゃく類
• さやいんげん
• 主菜

野菜たっぷり簡単粕汁【里芋・にんじん・大根・厚揚げ】

• 25分
• 135kcal
• 1.4g

• 里芋
• にんじん
• 厚揚げ
• こんにゃく類
• 汁物・スープ

里芋の中華風揚げ煮

• 25分
• 249kcal
• 1.7g

• 里芋
• ひき肉
• 豚肉
• 主菜

のっぺい汁

• 30分
• 210kcal
• 2.0g

• 鶏肉
• 里芋
• にんじん
• 大根
• こんにゃく類
• 汁物・スープ

冬野菜のあんかけ

• 20分
• 308kcal
• 2.4g

• 里芋
• 大根
• れんこん
• ひき肉
• 鶏肉
• 主菜
• 20分以内

しょうゆとみりんの定番味 豚肉と里芋の煮物

• 35分
• 535kcal
• 1.7g

• 豚肉
• 里芋
• 小松菜
• 主菜

里芋の煮ころがし（基本の和食、おうちの和ごはん）

• 30分
• 260kcal
• 2.5g

• 里芋
• 副菜

定番の甘辛味！鶏手羽と里芋の煮物

• 20分
• 168kcal
• 2.0g

• 里芋
• 鶏手羽
• 鶏肉
• 主菜
• 20分以内

里芋、鶏肉、豆腐の揚げだし

• 20分
• 309kcal
• 2.1g

• 豆腐
• 鶏肉
• 里芋
• 主菜
• 20分以内

根菜の汁物【里芋・大根・にんじんの人気食材たっぷり】

• 20分
• 152kcal
• 1.6g

• 里芋
• 豚肉
• 汁物・スープ
• 20分以内

里芋とひき肉の焼き団子

• 20分
• 242kcal
• 1.7g

• 里芋
• ひき肉
• 鶏肉
• 主菜
• 20分以内

里芋のそぼろ煮（基本の和食、おうちの和ごはん）

• 25分+
• 259kcal
• 1.7g

• 里芋
• ひき肉
• 鶏肉
• 副菜

里芋コロッケ

• 20分
• 188kcal
• 1.0g

• 里芋
• 主菜
• 20分以内
• 主菜でしっかり減塩

豆乳豚汁

• 15分
• 364kcal
• 2.3g

• 里芋
• 大根
• 豚肉
• 豆乳・豆乳飲料
• 汁物・スープ
• 20分以内

里芋入りハヤシライス

• 25分
• 628kcal
• 2.3g

• 里芋
• 玉ねぎ
• 牛肉
• 主菜

里芋のサラダ【マヨしょうゆ味で！レンジで簡単】

• 10分
• 129kcal
• 0.5g

• 里芋
• 副菜
• 10分以内
• 副菜でしっかり減塩

里芋の豆乳マッシュ

• 30分
• 67kcal
• 0.3g

• 里芋
• 副菜
• 副菜でしっかり減塩

里芋の明太子クリームチーズ和え

• 10分
• 107kcal
• 1.1g

• 里芋
• クリームチーズ
• チーズ
• たらこ・明太子
• 副菜
• 10分以内

焼き里芋のオードブル

• 10分
• 116kcal
• 0.9g

• 里芋
• 生ハム
• 副菜
• 10分以内
• 副菜でゆる減塩

いかと里いものこく旨煮

• 30分
• 151kcal
• 2.0g

• いか
• 里芋
• 主菜

手羽元と里芋の濃いだしおでん　リメイク豆乳カレー（山本ゆりさん）

• 15分
• 514kcal
• 3.3g

• 鶏手羽
• 鶏肉
• 里芋
• 主菜
• 20分以内

根菜の揚げびたし、しょうが風味

• 30分
• 171kcal
• 1.4g

• 里芋
• れんこん
• ごぼう
• しょうが
• 副菜
• 野菜100g副菜

お煮しめ（本つゆ使用）

• 30分+
• 154kcal
• 2.6g

• 里芋
• にんじん
• えび
• 主菜

白だしおでん（賛否両論　笠原氏）

• 30分
• 221kcal
• 3.9g

• かぶ
• 里芋
• はんぺん
• 主菜

芋煮鍋

• 30分
• 265kcal
• 3.2g

• 牛肉
• 里芋
• 主菜

手羽元と里芋の濃いだしおでん（山本ゆりさん）

• 45分+
• 328kcal
• 3.6g

• 鶏肉
• 里芋
• 主菜

里芋グラタン

• 15分
• 301kcal
• 1.2g

• 鶏肉
• 里芋
• 主菜
• 20分以内

だししっかり芋煮うどん

• 10分
• 429kcal
• 4.6g

• 里芋
• 大根
• 豚こま切れ肉
• 豚肉
• 10分以内

のっぺい汁（中部地方のご当地メニュー）

• 20分+
• 236kcal
• 2.3g

• 鶏肉
• 里芋
• 汁物・スープ
• 20分以内

いもたこ（四国地方のご当地メニュー）

• 40分
• 230kcal
• 2.9g

• たこ
• 里芋
• 主菜

里芋と油揚げのとろみ煮

• 20分
• 163kcal
• 1.8g

• 里芋
• 油揚げ
• 副菜
• 20分以内