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里芋を使った人気の簡単レシピ・メニュー
里芋について
里芋とかぼちゃの甘辛煮【定番人気の和風煮物】
20分
170kcal
1.7g
里芋
かぼちゃ
副菜
20分以内
しみじみ煮物 里芋と厚揚げのしょうゆ煮込み
25分+
273kcal
1.8g
里芋
厚揚げ
主菜
白みそ仕立てのお雑煮
20分
163kcal
1.5g
餅
にんじん
里芋
ごぼう
汁物・スープ
20分以内
豆乳入り雑煮
15分
334kcal
1.7g
鮭
里芋
餅
汁物・スープ
20分以内
お煮しめ
60分
149kcal
2.5g
里芋
たけのこ
れんこん
主菜
里芋の煮物【みりんは最後に加えててりよく】
40分
162kcal
1.8g
里芋
副菜
筑前煮
25分+
333kcal
2.1g
鶏肉
ごぼう
里芋
主菜
けんちん汁(9種の具材で野菜たっぷり)
25分
176kcal
1.0g
豆腐
大根
里芋
汁物・スープ
ベーコン風味の和風ポトフ
30分
112kcal
1.9g
ベーコン
里芋
かぶ
大根
セロリ
主菜
手羽先の煮込み
40分
237kcal
1.2g
鶏手羽
鶏肉
里芋
主菜
主菜でゆる減塩
里芋の甘辛焼き【たれを絡めて人気味】
10分
92kcal
0.4g
里芋
副菜
10分以内
副菜でしっかり減塩
里芋の煮物
50分
109kcal
1.5g
里芋
副菜
麻婆里芋
20分
226kcal
1.6g
里芋
にんにくの芽
ひき肉
豚肉
主菜
20分以内
小芋のゆずみそ煮
20分
198kcal
1.7g
里芋
副菜
20分以内
里芋と鶏もも肉のつやつや煮
30分
323kcal
2.8g
里芋
鶏肉
さやいんげん
副菜
里芋と鶏肉のコロコロ煮
25分
228kcal
1.7g
鶏肉
里芋
かぶ
副菜
里芋と鶏手羽先のオイスターソース煮
30分
297kcal
2.4g
鶏手羽
鶏肉
里芋
くり
主菜
いかと里芋の煮物
40分
198kcal
2.8g
いか
里芋
主菜
里芋のエスニック煮
20分
386kcal
2.1g
里芋
鶏肉
主菜
20分以内
鶏肉と里芋のごまみそ煮
25分
319kcal
2.4g
鶏肉
里芋
にんじん
こんにゃく類
さやいんげん
主菜
野菜たっぷり簡単粕汁【里芋・にんじん・大根・厚揚げ】
25分
135kcal
1.4g
里芋
にんじん
厚揚げ
こんにゃく類
汁物・スープ
里芋の中華風揚げ煮
25分
249kcal
1.7g
里芋
ひき肉
豚肉
主菜
のっぺい汁
30分
210kcal
2.0g
鶏肉
里芋
にんじん
大根
こんにゃく類
汁物・スープ
冬野菜のあんかけ
20分
308kcal
2.4g
里芋
大根
れんこん
ひき肉
鶏肉
主菜
20分以内
しょうゆとみりんの定番味 豚肉と里芋の煮物
35分
535kcal
1.7g
豚肉
里芋
小松菜
主菜
里芋の煮ころがし(基本の和食、おうちの和ごはん)
30分
260kcal
2.5g
里芋
副菜
定番の甘辛味!鶏手羽と里芋の煮物
20分
168kcal
2.0g
里芋
鶏手羽
鶏肉
主菜
20分以内
里芋、鶏肉、豆腐の揚げだし
20分
309kcal
2.1g
豆腐
鶏肉
里芋
主菜
20分以内
根菜の汁物【里芋・大根・にんじんの人気食材たっぷり】
20分
152kcal
1.6g
里芋
豚肉
汁物・スープ
20分以内
里芋とひき肉の焼き団子
20分
242kcal
1.7g
里芋
ひき肉
鶏肉
主菜
20分以内
里芋のそぼろ煮(基本の和食、おうちの和ごはん)
25分+
259kcal
1.7g
里芋
ひき肉
鶏肉
副菜
里芋コロッケ
20分
188kcal
1.0g
里芋
主菜
20分以内
主菜でしっかり減塩
豆乳豚汁
15分
364kcal
2.3g
里芋
大根
豚肉
豆乳・豆乳飲料
汁物・スープ
20分以内
里芋入りハヤシライス
25分
628kcal
2.3g
里芋
玉ねぎ
牛肉
主菜
里芋のサラダ【マヨしょうゆ味で!レンジで簡単】
10分
129kcal
0.5g
里芋
副菜
10分以内
副菜でしっかり減塩
里芋の豆乳マッシュ
30分
67kcal
0.3g
里芋
副菜
副菜でしっかり減塩
里芋の明太子クリームチーズ和え
10分
107kcal
1.1g
里芋
クリームチーズ
チーズ
たらこ・明太子
副菜
10分以内
焼き里芋のオードブル
10分
116kcal
0.9g
里芋
生ハム
副菜
10分以内
副菜でゆる減塩
いかと里いものこく旨煮
30分
151kcal
2.0g
いか
里芋
主菜
手羽元と里芋の濃いだしおでん リメイク豆乳カレー(山本ゆりさん)
15分
514kcal
3.3g
鶏手羽
鶏肉
里芋
主菜
20分以内
根菜の揚げびたし、しょうが風味
30分
171kcal
1.4g
里芋
れんこん
ごぼう
しょうが
副菜
野菜100g副菜
お煮しめ(本つゆ使用)
30分+
154kcal
2.6g
里芋
にんじん
えび
主菜
白だしおでん(賛否両論 笠原氏)
30分
221kcal
3.9g
かぶ
里芋
はんぺん
主菜
芋煮鍋
30分
265kcal
3.2g
牛肉
里芋
主菜
手羽元と里芋の濃いだしおでん(山本ゆりさん)
45分+
328kcal
3.6g
鶏肉
里芋
主菜
里芋グラタン
15分
301kcal
1.2g
鶏肉
里芋
主菜
20分以内
だししっかり芋煮うどん
10分
429kcal
4.6g
里芋
大根
豚こま切れ肉
豚肉
10分以内
のっぺい汁(中部地方のご当地メニュー)
20分+
236kcal
2.3g
鶏肉
里芋
汁物・スープ
20分以内
いもたこ(四国地方のご当地メニュー)
40分
230kcal
2.9g
たこ
里芋
主菜
里芋と油揚げのとろみ煮
20分
163kcal
1.8g
里芋
油揚げ
副菜
20分以内
調理時間
?
調理時間に含まれない工程がある場合は、末尾に「+」が表示されます。(例:10分+)
エネルギー
塩分
小芋は皮つきのまま蒸して衣かつぎに。また煮物や汁物、揚げ物などに。いったん揚げてから煮込むと煮くずれしにくく、コクが出ます。
里芋について
食材別レシピまとめ
あ
あさり
あじ
小豆・ささげ
アスパラガス(グリーン)
厚揚げ
油揚げ
アボカド
アンチョビー
いか
いわし
いんげん豆
うど
うなぎ
梅干し
枝豆
えのきたけ
えび
エリンギ
えんどう豆
オートミール
おかひじき
おから
オクラ
か
貝割れ菜(かいわれ大根・スプラウト)
かき
かつお
かに
かにかま(かに風味かまぼこ)
かぶ
かぼちゃ
カマンベールチーズ
カリフラワー
かれい
きくらげ
キャベツ
牛肉
牛乳
きゅうり
京芋
京にんじん
切り干し大根
ぎんなん
きんめ鯛
空心菜
くちなしの実
くり
クリームチーズ
グリーンピース
くるみ
クレソン
くわい
コーン紙パック
高野豆腐
ごぼう
小松菜
米
こんにゃく類
昆布
にがうり(ゴーヤ)
めかじき
さ
鮭
雑穀
さつまいも
里芋
さば
さば缶
さやいんげん
さやえんどう
さわら
さんま
しし唐辛子
しそ(青じそ・大葉)
しめじ
じゃがいも
春菊
しょうが
しらす干し・ちりめんじゃこ
白滝(しらたき・糸こんにゃく)
すずき
ズッキーニ
スナップえんどう
せり
セロリ
そら豆
生しいたけ
た
大根
大豆
たけのこ
たこ
たちうお
卵
玉ねぎ
たら
たらこ・明太子
チーズ
ちくわ
ちょろぎ
チンゲン菜
ツナ缶
つるむらさき
とうがん
豆乳・豆乳飲料
豆腐
豆苗
とうもろこし
トマト・ミニトマト
鶏ささ身
鶏手羽
鶏肉
な
長芋・山芋
なす
納豆
菜の花
生クリーム
生ハム
なめこ
にら・黄にら
にんじん
にんにく
にんにくの芽
ねぎ
のり
三つ葉
は
スパゲッティ・パスタ
白菜
白菜キムチ
パクチー
バナナ
パプリカ
はまぐり
ハム
春雨
パン
はんぺん
ピーマン
ひき肉
ひじき
ひよこ豆
麩
ふき
豚こま切れ肉
豚肉
ぶり
ブロッコリー
ベーコン
ほうれん草
帆立貝
ま
まいたけ
まぐろ
マッシュルーム
まつたけ
水菜
ミックスビーンズ
みょうが
餅
モッツァレラチーズ
もやし
モロヘイヤ
や
八つ頭
ゆず
ゆり根
ら
りんご
ルッコラ
レタス類
れんこん
わ
ワイン(赤)
わかめ
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