いもたこ(四国地方のご当地メニュー)

いもたこ(四国地方のご当地メニュー)

たこのうま味がしみた里芋がおいしい香川の郷土料理

調理時間
40分
エネルギー
230kcal
塩分
2.9g
たんぱく質
20.9g
脂質
0.7g
食物繊維
4.8g
糖質
32.5g
  • 1人あたりの栄養成分を表示。

材料(2人分)

  • たこ(ゆでたもの)
    150g
  • 里芋
    400g
  • 針しょうが
    1かけ分
(A)

つくり方

  1. 1

    たこは一口大のそぎ切りにする。里芋は皮をむき、大きい場合は半分に切る。

  2. 2

    鍋に里芋を入れて、かぶるくらいの水を加えて中火にし、沸騰したら弱火にして竹串がすっと通るまで10分程ゆで、水にとって、ぬめりを洗う。

  3. 3

    鍋をきれいにして(A)を入れて中火で煮立て、たこを入れて弱火で1~2分煮、火を止めてそのまま煮汁につけておく。

  4. 4

    (3)のたこを取り出し、里芋を加え、落としぶたをして弱火で10分程煮る。里芋がやわらかくなったら、たこを戻し入れて汁がとろりとするまで煮詰める。

  5. 5

    器に盛り、針しょうがをのせる。

  • 料理 キッコーマン
kikkoman®
キッコーマン ホームクッキング編集担当

キッコーマン公式レシピサイト「ホームクッキング」のレシピコンテンツを編集。旬の食材を生かした献立を365日提案し、プロの料理家とキッコーマンのレシピ開発担当による信頼性の高いレシピを多数掲載。季節イベント、時短&簡単、減塩などのジャンル別レシピまとめも毎月更新中。お気に入りで献立がつくれるスマホ用レシピアプリ「きょうの献立」も公開している。各種SNS公式アカウントもあります。

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