焦がし生しょうゆ香る!やはたいも(里芋)のジュワッと焼き

焦がし生しょうゆ香る!やはたいも(里芋)のジュワッと焼き

ジュワッと加えたしょうゆとバターがいものおいしさを引き立てます

調理時間
15分
エネルギー
94kcal
塩分
0.9g
たんぱく質
2.1g
脂質
4.1g
食物繊維
2.4g
糖質
11.4g
  • 1人あたりの栄養成分を表示。
  • 栄養計算値は3人分とした場合の値です。お使いの電子レンジや耐熱容器などによって加熱具合が微妙に異なる場合があります。その際は加熱時間を調節してください。

材料(2人分)

つくり方

  1. 1

    やはたいも(里芋)は皮をむいて2cm幅の輪切り、又は半月切りにして耐熱皿にのせ、ラップをふんわりとかけて電子レンジ(600W)で3~4分加熱する。

  2. 2

    フライパンに油を入れて中火で熱し、いもを加えて4~5分、途中で上下を返しながら両面に焼き色がつくように焼く。

  3. 3

    強めの中火にし、しょうゆを鍋肌に回し入れて10秒おき、10秒程焼き絡める。

  4. 4

    器に盛り、フライパンに残ったたれをかけ、バターをのせる。好みで青のりをふる(バターはフライパンの中で絡めてもおいしい)。

  • 料理 キッコーマン
kikkoman®
キッコーマン ホームクッキング編集担当

キッコーマン公式レシピサイト「ホームクッキング」のレシピコンテンツを編集。旬の食材を生かした献立を365日提案し、プロの料理家とキッコーマンのレシピ開発担当による信頼性の高いレシピを多数掲載。季節イベント、時短&簡単、減塩などのジャンル別レシピまとめも毎月更新中。お気に入りで献立がつくれるスマホ用レシピアプリ「きょうの献立」も公開している。各種SNS公式アカウントもあります。

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