レンジで簡単!サムゲタン風鶏手羽スープ(すっきりClear by減塩しょうゆ使用)

レンジで簡単!サムゲタン風鶏手羽スープ(すっきりClear by減塩しょうゆ使用)

レンチン1回で完成!鶏手羽から出たうまみが濃厚で、ご飯を入れて食べるのもおすすめです

登録済一覧
調理時間
10分
エネルギー
132kcal
塩分
1.4g
たんぱく質
11.2g
脂質
7.6g
食物繊維
1.2g
糖質
4.4g
野菜量
60g
  • ※栄養計算値は1人分の目安です。使用する食材や調理条件により異なる場合があります。
  • ※お使いの電子レンジや耐熱容器などによって加熱具合が微妙に異なる場合があります。その際は加熱時間を調節してください。

材料(1人分)

  • 鶏手羽中(ハーフカット)
    3本(80g)
  • 大根
    35g
  • ねぎ
    正味30g
  • 糸唐辛子
    適宜
(A)

つくり方

  1. 1

    大根は皮をむき、縦4等分に切ってから、横に5mm幅に切る(いちょう切り)。ねぎは1cm幅の斜め切りにする。

  2. 2

    耐熱ボウルまたは耐熱の器に(A)を混ぜ合わせ、鶏手羽、大根、ねぎを入れる。ふんわりとラップをして、電子レンジ(600W)で8分加熱する。好みで糸唐辛子を添える。

キッコーマン公式レシピアプリ

365日キッコーマンのおすすめ献立をお届け!
全ての機能が無料で使えます。

  • 料理 キッコーマン
kikkoman®
キッコーマン ホームクッキング編集担当

ホームクッキング編集担当は、キッコーマン公式レシピサイト「ホームクッキング」の企画・編集を担うチームです。料理雑誌の編集長経験者や管理栄養士を含むメンバーが、家庭料理の企画・編集で培った知見を生かし、レシピや記事を制作・発信しています。掲載するレシピは、すべてプロの料理家とキッコーマンのレシピ開発担当者が開発。旬の食材、毎日の献立、時短・簡単、減塩、行事食など、健康的で家庭で実践しやすい約10,000件のレシピと料理情報を掲載し、継続的に更新しています。また、レシピを無制限にお気に入り登録し、自分だけの献立をつくれるレシピアプリ「きょうの献立」も運営しています。

関連レシピ・記事があります

タグから探す

鶏手羽を使ったそのほかのレシピ

鶏肉を使ったそのほかのレシピ

あなたが最近見たレシピ

ホームクッキング通信