まるごと焼き鮭ときのこのだしバター醤油スパゲッティ

香ばしいバターしょうゆ風味のスパゲッティに、焼き鮭の切り身を1枚まるごとトッピング。きのことだししょうゆのうまみが広がる、食べ応え満点の和風パスタです。忙しい日のランチや、たんぱく質をしっかり摂りたいときにもおすすめ。
15分
681kcal
3.8g
たんぱく質
32.1g
脂質
27.2g
食物繊維
8.7g
糖質
73.0g
野菜量
3.0g
- ※1人あたりの栄養成分を表示。
- ※栄養計算値は、ゆでる際にパスタに含まれる塩を、乾麺100gあたり約0.9gとし、青ねぎを3g使用した場合の値です。
材料(1人分)
-
スパゲッティ100g
-
しめじ1/2パック(50g)
-
まいたけ1/2パック(50g)
-
生鮭(切り身)1切れ
-
青ねぎ(小口切り)適量
-
サラダ油大さじ1と1/2
-
おろしにんにく(チューブ入り)小さじ1
-
塩(ゆで用)適量
-
大さじ1と1/2
-
バター5g
-
黒こしょう(粗びき)少々
つくり方
-
1
しめじ、まいたけは小房に分ける。鮭は骨抜きなどで小骨を取り除く。
-
2
フライパンに油を中火で熱し、しめじ、まいたけを入れてさっと炒め、おろしにんにくを加えて炒め合わせ、端に寄せる。フライパンのあいたところに鮭を皮目から入れて、ときどき返しながら、両面にこんがりと焼き目がつくまで焼いて火を通す。
-
3
鍋に湯を沸かして塩(湯1リットルに対して塩小さじ1が目安)を加え、スパゲッティを表示時間通りゆで、ゆで汁大さじ2を取りおき、スパゲッティをざるに上げて水けをきる。
-
4
(2)に(3)のスパゲッティを加えて和え、だししょうゆ、(3)で取りおいたゆで汁を加えて全体を炒め合わせる。
-
5
器に(4)の鮭以外を盛り、上に鮭をのせる。バターをのせ、黒こしょうをふり、青ねぎを散らす。
キッコーマン公式レシピアプリ
365日キッコーマンのおすすめ献立をお届け!
全ての機能が無料で使えます。
- 料理 キッコーマン

キッコーマン ホームクッキング編集担当
キッコーマン公式レシピサイト「ホームクッキング」のレシピコンテンツを編集。旬の食材を生かした献立を365日提案し、プロの料理家とキッコーマンのレシピ開発担当による信頼性の高いレシピを多数掲載。季節イベント、時短&簡単、減塩などのジャンル別レシピまとめも毎月更新中。お気に入りで献立がつくれるスマホ用レシピアプリ「きょうの献立」も公開している。各種SNS公式アカウントもあります。






.jpg)














