とうがんのしょうが汁

とうがんのしょうが汁

とうがんの味わいを生かして

調理時間
15分
エネルギー
46kcal
塩分
0.8g
たんぱく質
7.0g
脂質
0.3g
食物繊維
0.9g
糖質
3.4g
  • 1人あたりの栄養成分を表示。

材料(2人分)

つくり方

  1. 1

    とうがんはわたを取り、皮を薄くむき、薄切りにする。

  2. 2

    鶏ささ身は筋を取り、削ぎ切りに、しょうがはせん切りにする。

  3. 3

    鍋にかつおだしを煮立て、(1)と(2)、酒を入れてふたをして熱する。沸騰したら弱火にして15分煮る。

  4. 4

    (3)にへたを取ったトマト、塩、しょうゆを加え、ひと煮立ちさせる。

  • 料理 岩崎啓子
  • 料理コーディネート 中島久枝
  • 撮影 三浦康史
kikkoman®
キッコーマン ホームクッキング編集担当

キッコーマン公式レシピサイト「ホームクッキング」のレシピコンテンツを編集。旬の食材を生かした献立を365日提案し、プロの料理家とキッコーマンのレシピ開発担当による信頼性の高いレシピを多数掲載。季節イベント、時短&簡単、減塩などのジャンル別レシピまとめも毎月更新中。お気に入りで献立がつくれるスマホ用レシピアプリ「きょうの献立」も公開している。各種SNS公式アカウントもあります。

関連レシピ・記事があります

タグから探す

とうがんを使ったそのほかのレシピ

鶏ささ身を使ったそのほかのレシピ

あなたが最近見たレシピ

ホームクッキング通信