トマトハッシュドビーフ【クリスマスメニュー】

トマトハッシュドビーフ【クリスマスメニュー】

トマトジュースの濃厚なうまみとほどよい酸味が溶け込んだクリスマス向けハッシュドビーフ!

調理時間
30分
エネルギー
611kcal
塩分
2.7g
たんぱく質
16.0g
脂質
28.5g
食物繊維
4.9g
糖質
73.3g
  • 1人あたりの栄養成分を表示。
  • 栄養計算値に(B)のデコパーツは含まれません。デルモンテリコピンリッチ トマト飲料は、デルモンテ食塩無添加トマトジュースでもおいしくおつくりいただけます。

材料(4人分)

つくり方

  1. 1

    牛肉は3~4cm幅に切る。玉ねぎ、マッシュルームは薄切りにする。

  2. 2

    フライパンに油を中火で熱し、牛肉、マッシュルームを加えて炒める。肉の色が変わったら玉ねぎを加え、しんなりするまで炒める。

  3. 3

    水300mlとトマト飲料を加え、具材がやわらかくなるまで 10分煮込み、火を止めてルウを割り入れて溶かす。かき混ぜながら弱火で熱し、とろみがつくまで10分煮込む。

  4. 4

    【デコパーツをつくる】にんじんの半分を3mm厚さの輪切りにする。また残りの半分を繊維に沿ってスライサーにかけ2mm厚さにする。それぞれ熱湯でやわらかくなるまでゆで、輪切りは冷めたら好みの型で抜く。残ったにんじんで鼻になる小さな三角形を切り取る。薄切りは端から巻く。スライスチーズを好みの型で抜く。焼きのりを切り、雪だるまの顔パーツをつくる。ご飯は1杯分を大小2つの円形になるように分けてラップで包んでおく(チーズとにんじんは同じ形のサイズ違いの型を使うときれいに仕上がる)。

  5. 5

    皿に大小円形のご飯をのせ、すきまににんじんの輪切りをはさむ。焼きのりでつくった顔のパーツとにんじんの鼻、ブロッコリーをバランスよくのせる。(3)を盛りつけ、型抜きをしたにんじん、チーズ、コーンをのせる。

  • 料理 キッコーマン
kikkoman®
キッコーマン ホームクッキング編集担当

キッコーマン公式レシピサイト「ホームクッキング」のレシピコンテンツを編集。旬の食材を生かした献立を365日提案し、プロの料理家とキッコーマンのレシピ開発担当による信頼性の高いレシピを多数掲載。季節イベント、時短&簡単、減塩などのジャンル別レシピまとめも毎月更新中。お気に入りで献立がつくれるスマホ用レシピアプリ「きょうの献立」も公開している。各種SNS公式アカウントもあります。

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