おはぎ(基本の和食、おうちの和ごはん)

おはぎ(基本の和食、おうちの和ごはん)

こっくりしたおいしさの秘密はしょうゆの隠し味

調理時間
90分+
エネルギー
498kcal
塩分
0.1g
たんぱく質
12.1g
脂質
1.4g
食物繊維
10.2g
糖質
103.4g
  • 1人あたりの栄養成分を表示。
  • 調理時間にあんこを寝かせる時間、炊飯時間は含まれません。栄養計算値は5人分とした場合の値です。

材料(4~5人分・16~20個分)

  • 1合
  • もち米
    1合
  • 350ml
  • 砂糖
    大さじ1~2
(A)あんこ

つくり方

  1. 1

    あずきはさっと洗い、水気をきる。鍋に4~5カップ(分量外)の湯を沸かし、あずきを入れる。煮立ったら弱火にし、20分ゆでる。ざるにあげて、かるく水洗いする。割れ豆は取り除く。

  2. 2

    あずきを鍋に戻す。豆の2cm程上にかぶる量の水を加える。強火にかけ、一度煮立たせたらアクを取る。豆が踊らない程度の弱火にして40~50分煮る。豆が湯面から出たときは差し水をする。

  3. 3

    親指と薬指であずきを挟みつぶれるくらいになったら火を止める。砂糖を加えて混ぜる。30~60分おく。

  4. 4

    再び中火にかける。煮立ったら、絶えず混ぜながら7~8分煮る。

  5. 5

    すくっても流れずゆっくり落ちていくようになったら火を止め、しょうゆを加える。

  6. 6

    バットに4~6等分して広げ、濡らしたキッチンペーパーをかぶせ、粗熱をとる。粗熱がとれたら、全体を混ぜ合わせ、空気を抜きながらジッパー付き保存袋に平らに入れる。常温で半日以上おく。

  7. 7

    うるち米ともち米を混ぜる。炊く30分前にとぎ、ざるに上げる。水350mlを加え、炊飯器で炊く。

  8. 8

    熱いうちにボウルに入れる。砂糖を加え、綿棒で半つぶしにする。

  9. 9

    16~20等分にし、丸める。

  10. 10

    あんこを平らに広げ、ご飯をのせる。上下を返して、上からあんこを少しずつ広げる。再び上下を返して、下からあんこを広げながら包む。

  • 料理 小田真規子
  • 撮影 高杉 純
kikkoman®
キッコーマン ホームクッキング編集担当

キッコーマン公式レシピサイト「ホームクッキング」のレシピコンテンツを編集。旬の食材を生かした献立を365日提案し、プロの料理家とキッコーマンのレシピ開発担当による信頼性の高いレシピを多数掲載。季節イベント、時短&簡単、減塩などのジャンル別レシピまとめも毎月更新中。お気に入りで献立がつくれるスマホ用レシピアプリ「きょうの献立」も公開している。各種SNS公式アカウントもあります。

関連レシピ・記事があります

タグから探す

米を使ったそのほかのレシピ

小豆・ささげを使ったそのほかのレシピ

あなたが最近見たレシピ

ホームクッキング通信