白だしで簡単!さつまいもご飯

白だしで簡単!さつまいもご飯

さつまいもの甘みとだしの香りが食欲をそそる秋のご飯

調理時間
10分+
エネルギー
335kcal
塩分
2.3g
たんぱく質
5.9g
脂質
0.8g
食物繊維
1.5g
糖質
75.3g
  • 1人あたりの栄養成分を表示。
  • 調理時間に炊飯時間は含まれません。

材料(4人分)

つくり方

  1. 1

    米はといでざるに上げておく。さつまいもは1.5cmの角切りにして水にさらし、ざるに上げて水気を切る。

  2. 2

    炊飯器に米、白だしを入れ、2合の目盛りまで水を加えてかるく混ぜ、さつまいもをのせて炊飯する。

  3. 3

    炊きあがったら全体を混ぜて器に盛り、黒ごまをちらす。

  • 料理 キッコーマン
kikkoman®
キッコーマン ホームクッキング編集担当

キッコーマン公式レシピサイト「ホームクッキング」のレシピコンテンツを編集。旬の食材を生かした献立を365日提案し、プロの料理家とキッコーマンのレシピ開発担当による信頼性の高いレシピを多数掲載。季節イベント、時短&簡単、減塩などのジャンル別レシピまとめも毎月更新中。お気に入りで献立がつくれるスマホ用レシピアプリ「きょうの献立」も公開している。各種SNS公式アカウントもあります。

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