レンジで1発!ツナとチーズのダブルトマトパスタ(山本ゆりさん)

レンジで1発!ツナとチーズのダブルトマトパスタ(山本ゆりさん)

ペペロンチーノにトマトの酸味とケチャップの甘みを加えた、やみつきトマトパスタ

調理時間
15分
エネルギー
625kcal
塩分
2.1g
たんぱく質
22.6g
脂質
21.5g
食物繊維
7.7g
糖質
83.6g
  • 1人あたりの栄養成分を表示。
  • お使いの電子レンジや耐熱容器などによって加熱具合が微妙に異なる場合があります。その際は加熱時間を調節してください。

材料(1人分)

  • ミニトマト
    8個
  • クリームチーズ
    15g
  • スパゲッティ
    100g
  • にんにく(みじん切り)
    5g
  • ツナ缶
    1/2缶
  • 大さじ2
  • オリーブオイル
    大さじ1/2
  • 適宜
  • こしょう
    適宜
  • ベビーリーフ
    適量
(A)
  • 洋風スープの素(顆粒)
    小さじ1
  • 220ml

つくり方

  1. 1

    ミニトマトは2等分に切る。クリームチーズは1cm角に切る。

  2. 2

    耐熱ボウルに半分に折ったスパゲッティと油をかるく切ったツナ、ミニトマト、にんにく、(A)を入れ、ラップをかけずに電子レンジ(600W)で袋の表示時間に3分追加して加熱する。

  3. 3

    ケチャップ、オリーブオイル、塩、こしょうで味を調えて器に盛り、クリームチーズとベビーリーフを添える。

  • 料理 キッコーマン
kikkoman®
キッコーマン ホームクッキング編集担当

キッコーマン公式レシピサイト「ホームクッキング」のレシピコンテンツを編集。旬の食材を生かした献立を365日提案し、プロの料理家とキッコーマンのレシピ開発担当による信頼性の高いレシピを多数掲載。季節イベント、時短&簡単、減塩などのジャンル別レシピまとめも毎月更新中。お気に入りで献立がつくれるスマホ用レシピアプリ「きょうの献立」も公開している。各種SNS公式アカウントもあります。

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