きのことサーモンのクリームパスタ風(大豆麺細麺使用)

大豆麺に鮭のうまみと濃厚なクリームソースをたっぷり合わせて!
- ※栄養計算値は1人分の目安です。使用する食材や調理条件により異なる場合があります。
- ※当社商品の大豆麺は、小麦に大豆を50%配合したものです。お使いの電子レンジや耐熱容器などによって加熱具合が微妙に異なる場合があります。その際は加熱時間を調節してください。湯切り後、器に盛る前にもう一度湯通しするとさらにおいしくいただけます。栄養計算値は塩を2.5g使用した場合の値です。
材料(2人分)
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生鮭1切れ(100g)
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しめじ60g
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ほうれん草60g
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キッコーマン大豆麺 細麺(または平麵)2人分(124g)
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バター20g
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薄力粉大さじ2
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牛乳400ml
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洋風スープの素(固形)1個(5g)
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塩適量
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こしょう適量
つくり方
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1
しめじは石づきを切って小房に分ける。ほうれん草は3~4cm長さに切る。鮭はひと口大に切り、塩、こしょう各少々をふって下味をつける。
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2
大豆麺をゆでる。鍋に水800ml以上を入れて沸騰させ、麺を入れて4分30秒~5分ゆでる(またはプラスチック製の耐熱容器<1000ml以上>に麺を入れ、水400mlを加えてラップをせずに電子レンジ<600W>で7分加熱する)。ゆで上がったらしっかりと湯切りする。※電子レンジ1回で調理する量は1食分(62g)までにして分けて加熱してください。※平麺を使用する際は、鍋の場合は6分~6分30秒、電子レンジ(600W)の場合は7分加熱してください。
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3
フライパンにバターを中火で熱し、鮭を皮目を下にして入れ、3~4分焼いて焼き色がついたら裏返し、しめじ、ほうれん草を加えて炒め合わせる。
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4
ほうれん草がしんなりしてきたら、薄力粉を加え、全体になじんだら牛乳、洋風スープの素を加えて弱火にし、とろみがつくまでときどき混ぜながら煮る。
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5
大豆麺を加えてしっかりと絡め、塩小さじ1弱、こしょう少々で味を調える。
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- 料理 キッコーマン

ホームクッキング編集担当は、キッコーマン公式レシピサイト「ホームクッキング」の企画・編集を担うチームです。料理雑誌の編集長経験者や管理栄養士を含むメンバーが、家庭料理の企画・編集で培った知見を生かし、レシピや記事を制作・発信しています。掲載するレシピは、すべてプロの料理家とキッコーマンのレシピ開発担当者が開発。旬の食材、毎日の献立、時短・簡単、減塩、行事食など、健康的で家庭で実践しやすい約10,000件のレシピと料理情報を掲載し、継続的に更新しています。また、レシピを無制限にお気に入り登録し、自分だけの献立をつくれるレシピアプリ「きょうの献立」も運営しています。






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