じゃがいもの和風グラタン【人気のポテトメニュー】

じゃがいもの和風グラタン【人気のポテトメニュー】

だし香る、やさしい味わい

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調理時間
20分
エネルギー
484kcal
塩分
3.1g
たんぱく質
17.4g
脂質
31.2g
食物繊維
12.9g
糖質
31.9g
野菜量
47g
  • ※栄養計算値は1人分の目安です。使用する食材や調理条件により異なる場合があります。

材料(2人分)

(A)ホワイトソース
  • バター
    20g
  • 小麦粉
    大さじ2
  • 牛乳
    2カップ
  • 塩
    小さじ1/2
  • こしょう
    少々

つくり方

  1. 1

    じゃがいもは皮をむき、ラップをして電子レンジ(600W)で3~4分、やわらかくなるまで加熱し、2cm角に切る。玉ねぎは薄切りにする。

  2. 2

    フライパンにオリーブオイルを入れて中火で熱し、玉ねぎがしんなりするまで炒める。(1)のじゃがいもを加えて炒め、白だし、こしょうを加えて炒めからめる。

  3. 3

    鍋に(A)のバターを入れ、弱火で溶かして小麦粉を加えて炒め、さらっとしてきたら火を止め、牛乳を加えて泡立て器で混ぜる。中火にし、木ベらで底からかき混ぜ、とろみをつける。塩、こしょうで味を調え、濃いめのホワイトソースをつくる。

  4. 4

    (2)に(3)の半量を加えて混ぜ合わせ、グラタン皿にバター少量(分量外)をぬって、流し入れる。

  5. 5

    残りの(3)をかけ、チーズを散らし、180℃のオーブンで10分ほど焼き目がつくまで焼く。

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