グラタンの人気&定番レシピ・つくり方34選！マカロニグラタンから、野菜のグラタンまで

じゃがいもの和風グラタン【人気のポテトメニュー】

• 20分
• 484kcal
• 3.1g

• じゃがいも
• 牛乳
• 主菜
• 20分以内

ほうれん草のグラタン【豆乳ホワイトソースで人気味】

• 10分
• 180kcal
• 1.8g

• ほうれん草
• 副菜
• 10分以内

ごぼうのグラタン

• 20分
• 296kcal
• 1.9g

• ごぼう
• ベーコン
• チーズ
• 主菜
• 20分以内

ツナとじゃがいものグラタン

• 20分
• 398kcal
• 1.8g

• じゃがいも
• 玉ねぎ
• ツナ缶
• チーズ
• 主菜
• 20分以内

卵とマカロニのグラタン

• 20分
• 511kcal
• 2.5g

• 卵
• スパゲッティ・パスタ
• 20分以内

かぼちゃとほうれん草の豆乳グラタン【緑黄色野菜たっぷりヘルシー主菜】

• 20分
• 446kcal
• 2.1g

• かぼちゃ
• ほうれん草
• 主菜
• 20分以内

じゃがいものホイルグラタン

• 25分
• 180kcal
• 0.7g

• キャベツ
• じゃがいも
• チーズ
• 副菜
• 副菜でゆる減塩
• 野菜100g副菜
• 食物繊維不足分

パンプキントマトグラタン

• 20分
• 266kcal
• 1.3g

• かぼちゃ
• ベーコン
• スパゲッティ・パスタ
• 20分以内
• 野菜1/2日分
• 主食でしっかり減塩

ベーコン餅グラタン【チーズとろける人気アレンジ】

• 10分
• 374kcal
• 1.3g

• 餅
• ベーコン
• チーズ
• 主菜
• 10分以内
• 電子レンジ
• 主菜でゆる減塩

里芋とベーコンとねぎの和風グラタン【なめらか食感が人気】

• 30分
• 385kcal
• 2.2g

• 里芋
• ベーコン
• ねぎ
• 主菜

白だし豆乳マカロニグラタン

• 30分
• 350kcal
• 3g

• 鶏肉
• スパゲッティ・パスタ
• 主菜

チキンのフライパングラタン

• 30分
• 535kcal
• 1.3g

• 鶏肉
• スパゲッティ・パスタ
• 豆乳・豆乳飲料
• チーズ
• 主食でしっかり減塩

鮭とじゃがいものトマトクリームグラタン

• 20分
• 334kcal
• 1.4g

• 鮭・サーモン
• じゃがいも
• しめじ
• 主菜
• 20分以内
• 栄養素3項目主菜
• 主菜でゆる減塩
• 野菜1/2日分
• たんぱく質1/3日分

鮭と白ねぎのグラタン

• 15分
• 396kcal
• 2.1g

• 鮭・サーモン
• ねぎ
• 主菜
• 20分以内

長芋とえびの豆乳グラタン

• 20分
• 278kcal
• 1.6g

• ブロッコリー
• えび
• 長芋・山芋
• 主菜
• 20分以内
• たんぱく質1/3日分

鮭の和風フライパングラタン

• 30分
• 504kcal
• 1.4g

• 鮭・サーモン
• スパゲッティ・パスタ
• 豆乳・豆乳飲料
• 主食でしっかり減塩

トマトカレーシーフードグラタン

• 30分
• 427kcal
• 2.5g

• スパゲッティ・パスタ

生クリームで本格味に！かきときのこのチーズグラタン

• 25分
• 455kcal
• 2.5g

• かき
• ベーコン
• しめじ
• えのきたけ
• 生クリーム
• 主菜

えびとハムのマカロニグラタン【ソースも手づくりで】

• 20分
• 578kcal
• 2.5g

• えび
• スパゲッティ・パスタ
• チーズ
• 20分以内

帆立ときのこの豆乳ライスグラタン

• 30分
• 297kcal
• 1.5g

• 米
• しめじ
• 帆立貝
• 主菜
• 主菜でゆる減塩

ひき肉とじゃがいものグラタン

• 20分
• 491kcal
• 2.9g

• じゃがいも
• ひき肉
• 主菜
• 20分以内
• 食物繊維1/2日分

鶏肉のマカロニグラタン

• 20分
• 487kcal
• 2.1g

• 鶏肉
• 玉ねぎ
• 主菜
• 20分以内

鶏肉と大和芋のグラタン

• 30分
• 369kcal
• 1.7g

• 大和芋
• 鶏肉
• 玉ねぎ
• チーズ
• 主菜

ポテトと牛肉のサワークリームグラタン

• 30分
• 471kcal
• 1.4g

• 牛肉
• じゃがいも
• 主菜
• 栄養素3項目主菜
• 食物繊維1/2日分
• 主菜でゆる減塩
• 野菜1/2日分

えびのトマトクリームグラタン

• 15分
• 478kcal
• 2.3g

• えび
• 主菜
• 20分以内
• 野菜1/2日分

鮭ととろろのグラタン

• 30分
• 314kcal
• 1.2g

• 鮭・サーモン
• 長芋・山芋
• 主菜
• 主菜でゆる減塩
• たんぱく質1/3日分

凍ったままの肉で簡単！白だし和風ポテトグラタン

• 25分
• 307kcal
• 2g

• じゃがいも
• ひき肉
• 主菜

なすの肉みそグラタン（うちのごはん使用）

• 15分
• 266kcal
• 1.9g

• なす
• 主菜
• 20分以内

鶏のトマトクリームグラタン

• 20分
• 353kcal
• 1.8g

• 鶏肉
• 主菜
• 20分以内
• 野菜1/2日分

クリーミーパングラタン

• 20分
• 620kcal
• 3.9g

• パン
• 鶏肉
• 20分以内

マカロニグラタン

• 20分
• 542kcal
• 3.3g

• 鶏肉
• スパゲッティ・パスタ
• 20分以内

基本のチーズライスグラタン

• 35分
• 676kcal
• 1.3g

• 米
• 鶏肉
• チーズ
• 主食でしっかり減塩

里芋グラタン

• 20分
• 294kcal
• 1.4g

• 鶏肉
• 里芋
• 豆乳・豆乳飲料
• 主菜
• 20分以内
• 主菜でゆる減塩