鶏のトマトクリームグラタン

鶏のトマトクリームグラタン

2種類のソースでまろやかに

調理時間
20分
エネルギー
348kcal
塩分
2.0g
たんぱく質
18.7g
脂質
20.2g
食物繊維
3.7g
糖質
22.8g
  • 1人あたりの栄養成分を表示。
  • 栄養計算値は塩を2.5g使用した場合の値です。

材料(4人分)

  • 鶏もも肉
    1枚
  • 玉ねぎ
    1/2個
  • マカロニ
    60g
  • ブロッコリー
    1/2株
  • ピザ用チーズ
    50g
  • オリーブオイル
    適量
  • 少々
  • こしょう
    少々
(A)

つくり方

  1. 1

    鶏肉はひと口大に切る。玉ねぎはみじん切り、ブロッコリーは小房に分け、ゆでる。マカロニもゆでる。

  2. 2

    鍋にオリーブオイルを熱し、鶏肉、玉ねぎを炒め、軽く塩、こしょうをする。(A)を加え、ひと煮立ちさせ、マカロニを入れて混ぜ合わせる。

  3. 3

    グラタン皿にオリーブオイルを塗り、(2)を入れ、ブロッコリーを並べ、その上にチーズを広げる。220℃のオーブンで5~10分焼く。

  • 料理 キッコーマン
kikkoman®
キッコーマン ホームクッキング編集担当

キッコーマン公式レシピサイト「ホームクッキング」のレシピコンテンツを編集。旬の食材を生かした献立を365日提案し、プロの料理家とキッコーマンのレシピ開発担当による信頼性の高いレシピを多数掲載。季節イベント、時短&簡単、減塩などのジャンル別レシピまとめも毎月更新中。お気に入りで献立がつくれるスマホ用レシピアプリ「きょうの献立」も公開している。各種SNS公式アカウントもあります。

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