クレープ

クレープ

ふんわり焼き上げてフルーツとクリームをのせて

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調理時間
40分+
エネルギー
250kcal
塩分
0.3g
たんぱく質
5.8g
脂質
15.9g
食物繊維
0.6g
糖質
19.5g
野菜量
0.6g
  • ※栄養計算値は1人分の目安です。使用する食材や調理条件により異なる場合があります。
  • ※調理時間に生地を休ませる時間は含まれません。本レシピにははちみつを使用しています。1歳未満の乳児には与えないでください。

材料(5人分)

  • 薄力粉
    50g
  • 塩
    少々
  • 卵
    2個
  • 砂糖
    大さじ1
  • 牛乳
    200ml
  • バター
    小さじ1と適量
  • くるみ(粗くくだく)
    適量
  • 生クリーム
    100ml
  • フルーツミックス缶(汁気をきったもの)
    1缶
  • はちみつ
    少々
  • ミント(葉)
    少々

つくり方

  1. 1

    クレープ生地をつくる。薄力粉と塩を合わせてふるう。

  2. 2

    卵と砂糖をボウルに入れて、泡立て器でよくほぐす。

  3. 3

    (2)に牛乳を加え混ぜる。バター小さじ1も溶かして混ぜる。

  4. 4

    (1)をふるいながら(3)に加えて混ぜる。

  5. 5

    こし器でこして、なめらかな生地にする。ラップをかけて室温で30分おく。

  6. 6

    くるみは香ばしくいる。

  7. 7

    生クリームは泡だて器で泡立てる。

  8. 8

    フライパンを中火で熱し、バターを薄くひき、(5)の生地をお玉1杯分流して焼く。

  9. 9

    表面が乾いてきたら、生地の端を菜ばしではがす。

  10. 10

    生地の中央に菜ばしを差し込み、生地を持ち上げてひっくり返す。裏面もさっと焼いて皿に取る。同様に、10枚焼く。

  11. 11

    器に(10)を2枚ずつ折って盛りつけ、フルーツミックスをのせ、(7)を絞って(6)をちらし、はちみつをかけて、ミントの葉を飾る。

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  • 料理 大森いく子
  • 料理コーディネート 中島久枝
  • 撮影 三浦康史
kikkoman®
キッコーマン ホームクッキング編集担当

ホームクッキング編集担当は、キッコーマン公式レシピサイト「ホームクッキング」の企画・編集を担うチームです。料理雑誌の編集長経験者や管理栄養士を含むメンバーが、家庭料理の企画・編集で培った知見を生かし、レシピや記事を制作・発信しています。掲載するレシピは、すべてプロの料理家とキッコーマンのレシピ開発担当者が開発。旬の食材、毎日の献立、時短・簡単、減塩、行事食など、健康的で家庭で実践しやすい約10,000件のレシピと料理情報を掲載し、継続的に更新しています。また、レシピを無制限にお気に入り登録し、自分だけの献立をつくれるレシピアプリ「きょうの献立」も運営しています。

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