福神漬け(基本の和食、おうちの和ごはん)

福神漬け(基本の和食、おうちの和ごはん)

塩で「下漬け」、しょうゆで「本漬け」。2段階で漬けます

調理時間
30分+
エネルギー
35kcal
塩分
1.5g
たんぱく質
1.0g
脂質
0.1g
食物繊維
0.9g
糖質
6.9g
  • 1人あたりの栄養成分を表示。
  • 調理時間に漬け込み時間は含まれません。冷蔵で10日保存可能です。

材料(10人分)

  • 大根
    300g
  • きゅうり
    1本(100g)
  • にんじん
    1/3本(50g)
  • なす
    1本(80g)
  • しょうが
    1/2かけ(5g)
  • 塩(野菜の1~1.5%)
    小さじ1
(A)

つくり方

  1. 1

    大根、にんじんは皮をむき、5mm幅に切り、さらに4~8等分に切る。きゅうりは5mm厚さの輪切り、なすは5mm厚さの半月切り、しょうがは皮をむき、せん切りにする。

  2. 2

    ポリ袋に具材を入れ、塩を加えてふるようにして混ぜる。空気を抜いて、口を閉じる。1時間おく。

  3. 3

    小鍋に(A)を入れて混ぜ、中火にかけ、煮立ったらさらに1分煮る。

  4. 4

    具材の水気をしっかり絞る。耐熱のジッパーつき保存袋に入れる。熱い漬け汁を昆布ごとを加えて、絡める。空気を抜き、口を閉じる。(昆布は最後にせん切りにする)

  • 料理 小田真規子
  • 撮影 高杉 純
kikkoman®
キッコーマン ホームクッキング編集担当

キッコーマン公式レシピサイト「ホームクッキング」のレシピコンテンツを編集。旬の食材を生かした献立を365日提案し、プロの料理家とキッコーマンのレシピ開発担当による信頼性の高いレシピを多数掲載。季節イベント、時短&簡単、減塩などのジャンル別レシピまとめも毎月更新中。お気に入りで献立がつくれるスマホ用レシピアプリ「きょうの献立」も公開している。各種SNS公式アカウントもあります。

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