きゅうりのしょうゆ漬け【無限に食べられる人気の副菜】

きゅうりのしょうゆ漬け【無限に食べられる人気の副菜】

ぱりぱりとした歯ざわりが心地よい

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調理時間
20分+
エネルギー
27kcal
塩分
1.5g
たんぱく質
1.3g
脂質
0.1g
食物繊維
0.9g
糖質
5g
野菜量
75.5g
  • ※栄養計算値は1人分の目安です。使用する食材や調理条件により異なる場合があります。
  • ※調理時間に漬け込み時間は含まれません。材料はつくりやすい分量です。栄養計算値は(A)を47%吸収した場合の値です。

材料(4人分)

  • きゅうり
    3本
  • しょうが
    1片
  • 塩
    小さじ1/2
(A)漬け汁

つくり方

  1. 1

    きゅうりは洗って水けを拭き、1cm幅の斜め切りにし、ポリ袋に入れて分量の塩をまぶして皿などで重しをして、しんなりするまで30分ほどおき、水けを絞る。しょうがは皮をむき、せん切りにする。

  2. 2

    鍋に(A)の漬け汁を合わせて沸騰させ、きゅうりとしょうがを入れて火を止め、そのまま冷ます。

  3. 3

    冷めたらざるにあけて、きゅうりと漬け汁に分ける。漬け汁は鍋に入れて沸騰させ、再びきゅうりを漬ける。これをもう1度繰り返し、皿などできゅうりに重しをして漬け汁につけたまま、冷蔵庫で保存する。
    ※冷蔵庫で10日程度保存できる。

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  • 料理 渡辺あきこ
  • 料理コーディネート 中島久枝
  • 撮影 三浦康史
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キッコーマン ホームクッキング編集担当

ホームクッキング編集担当は、キッコーマン公式レシピサイト「ホームクッキング」の企画・編集を担うチームです。料理雑誌の編集長経験者や管理栄養士を含むメンバーが、家庭料理の企画・編集で培った知見を生かし、レシピや記事を制作・発信しています。掲載するレシピは、すべてプロの料理家とキッコーマンのレシピ開発担当者が開発。旬の食材、毎日の献立、時短・簡単、減塩、行事食など、健康的で家庭で実践しやすい約10,000件のレシピと料理情報を掲載し、継続的に更新しています。また、レシピを無制限にお気に入り登録し、自分だけの献立をつくれるレシピアプリ「きょうの献立」も運営しています。

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