きゅうりとわかめの簡単和風サラダ

きゅうりとわかめの簡単和風サラダ

旬のきゅうりがたっぷり食べられるさっぱり味

調理時間
15分
エネルギー
77kcal
塩分
0.6g
たんぱく質
1.1g
脂質
6.6g
食物繊維
1.7g
糖質
2.6g
  • 1人あたりの栄養成分を表示。
  • 栄養計算値は4人分とした場合の値です。

材料(3~4人分)

  • きゅうり
    2本
  • わかめ(もどしたもの)
    70g
  • 玉ねぎ
    1/6個
(A)

つくり方

  1. 1

    きゅうりは長めの乱切りにし、わかめは食べやすい大きさに切ってボウルに入れる。玉ねぎはみじん切りにして水にさらして絞る。

  2. 2

    小さな器に(A)と(1)の玉ねぎを入れてよく混ぜる

  3. 3

    きゅうりとわかめの入ったボウルに(2)を加えて和え、器に盛りつける。

  • 料理 キッコーマン
kikkoman®
キッコーマン ホームクッキング編集担当

キッコーマン公式レシピサイト「ホームクッキング」のレシピコンテンツを編集。旬の食材を生かした献立を365日提案し、プロの料理家とキッコーマンのレシピ開発担当による信頼性の高いレシピを多数掲載。季節イベント、時短&簡単、減塩などのジャンル別レシピまとめも毎月更新中。お気に入りで献立がつくれるスマホ用レシピアプリ「きょうの献立」も公開している。各種SNS公式アカウントもあります。

関連レシピ・記事があります

タグから探す

きゅうりを使ったそのほかのレシピ

わかめを使ったそのほかのレシピ

あなたが最近見たレシピ

ホームクッキング通信