BLTうどん

BLTうどん

オイルとぽんずは相性抜群!柑橘の香りでさわやかに

登録済一覧
調理時間
8分
エネルギー
501kcal
塩分
3.8g
たんぱく質
11.4g
脂質
30.2g
食物繊維
3.2g
糖質
46.3g
野菜量
57.3g
  • ※栄養計算値は1人分の目安です。使用する食材や調理条件により異なる場合があります。
  • ※栄養計算値は塩を0.5g使用した場合の値です。

材料(2人分)

  • うどん(冷凍)
    2玉
  • ベーコン(スライス)
    80g
  • レタス
    6枚
  • トマト
    1/2個
  • オリーブオイル
    大さじ2
  • 塩
    少々
  • 黒こしょう
    少々
  • 大さじ3
  • パセリ(みじん切り)
    適宜

つくり方

  1. 1

    ベーコンは1cm幅に切る。レタスはせん切りにする。トマトは薄めのくし形切りにする。

  2. 2

    フライパンを中火で熱し、ベーコンをカリッとなるまで炒める。

  3. 3

    うどんは表示時間通りゆでて、冷水でしめ、水けをきる。

  4. 4

    ボウルにベーコン、レタスを入れ、オリーブオイル、塩、黒こしょうで和える。

  5. 5

    器にうどんを盛り、(4)をのせ、トマトを放射線状にのせる。ぽんずをかけ、好みで黒こしょう、パセリをふる。

キッコーマン公式レシピアプリ

365日キッコーマンのおすすめ献立をお届け!
全ての機能が無料で使えます。

  • 料理 キッコーマン
kikkoman®
キッコーマン ホームクッキング編集担当

ホームクッキング編集担当は、キッコーマン公式レシピサイト「ホームクッキング」の企画・編集を担うチームです。料理雑誌の編集長経験者や管理栄養士を含むメンバーが、家庭料理の企画・編集で培った知見を生かし、レシピや記事を制作・発信しています。掲載するレシピは、すべてプロの料理家とキッコーマンのレシピ開発担当者が開発。旬の食材、毎日の献立、時短・簡単、減塩、行事食など、健康的で家庭で実践しやすい約10,000件のレシピと料理情報を掲載し、継続的に更新しています。また、レシピを無制限にお気に入り登録し、自分だけの献立をつくれるレシピアプリ「きょうの献立」も運営しています。

関連レシピ・記事があります

タグから探す

ベーコンを使ったそのほかのレシピ

レタス類を使ったそのほかのレシピ

あなたが最近見たレシピ

ホームクッキング通信