ブルーベリーと生ハムのさわやかドレッシングサラダ(ピュレフルーツ そのまま食べるすりおろしパインミックス使用)

ブルーベリーと生ハムのさわやかドレッシングサラダ(ピュレフルーツ そのまま食べるすりおろしパインミックス使用)

すっきりとした味わいのピュレフルーツとオリーブオイルだけで簡単ドレッシング

調理時間
10分
エネルギー
75kcal
塩分
0.5g
たんぱく質
5.1g
脂質
5.9g
食物繊維
0.9g
糖質
0.6g
  • 1人あたりの栄養成分を表示。
  • デルモンテ ピュレフルーツ そのまま食べるすりおろしパインミックスはデルモンテ ピュレフルーツ そのまま食べるすりおろしりんごでもおいしくおつくりいただけます。

材料(2人分)

  • グリーンカール
    1/2玉
  • ベビーリーフ
    1/2袋
  • 生ハム
    6枚
  • クリームチーズ
    2個
  • ブルーベリー(生)
    60g
  • いちご
    3個
(A)ドレッシング

つくり方

  1. 1

    グリーンカールは食べやすい大きさにちぎる。生ハムは食べやすい大きさに切る。いちごは縦4等分に切る。

  2. 2

    (A)を器で混ぜ合わせる。

  3. 3

    皿に(1)、ブルーベリー、ミニトマトを彩りよくのせ、クリームチーズをちぎって盛りつけ、(2)のドレッシングをかける。

  • 料理 キッコーマン
kikkoman®
キッコーマン ホームクッキング編集担当

キッコーマン公式レシピサイト「ホームクッキング」のレシピコンテンツを編集。旬の食材を生かした献立を365日提案し、プロの料理家とキッコーマンのレシピ開発担当による信頼性の高いレシピを多数掲載。季節イベント、時短&簡単、減塩などのジャンル別レシピまとめも毎月更新中。お気に入りで献立がつくれるスマホ用レシピアプリ「きょうの献立」も公開している。各種SNS公式アカウントもあります。

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