トマトとサニーレタスのごま風味サラダ【簡単和風ドレッシングで】

トマトとサニーレタスのごま風味サラダ【簡単和風ドレッシングで】

オイル少なめのドレッシングで

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調理時間
15分
エネルギー
72kcal
塩分
0.5g
たんぱく質
2.2g
脂質
2.5g
食物繊維
2.3g
糖質
8.7g
野菜量
169g
  • ※栄養計算値は1人分の目安です。使用する食材や調理条件により異なる場合があります。

材料(4人分)

  • トマト
    3個
  • サニーレタス
    4枚
  • いりごま(白)
    大さじ1
(A)ドレッシング

つくり方

  1. 1

    トマトは2cm角のさいの目切りにする。サニーレタスはひと口大にちぎって冷水にさらし、水気をしっかりきる。

  2. 2

    (A)をよく混ぜてドレッシングをつくる。

  3. 3

    (1)を合わせて冷蔵庫で冷やし、食べる直前にドレッシングで和え、いりごまをちらす。

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  • 料理 キッコーマンKCC
  • 料理コーディネート キムアヤン
  • 撮影 山本梨絵(クラッカースタジオ)
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