カット野菜で簡単!豆腐チョレギサラダ

カット野菜で簡単!豆腐チョレギサラダ

ごま油とにんにくの香りが食欲をそそる、焼肉屋さんの定番サラダ!

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調理時間
5分
エネルギー
254kcal
塩分
2.1g
たんぱく質
9.4g
脂質
20.5g
食物繊維
2.6g
糖質
5.8g
野菜量
100g
  • ※栄養計算値は1人分の目安です。使用する食材や調理条件により異なる場合があります。

材料(2人分)

  • 木綿豆腐
    1/2丁
  • カット野菜(サラダ用・カットレタス)
    1袋
  • 韓国のり
    2枚
(A)ドレッシング

つくり方

  1. 1

    豆腐はひと口大にちぎって、ペーパータオルで水気をふく。

  2. 2

    ボウルに(A)を入れて混ぜ合わせ、カット野菜、豆腐を入れて和える。

  3. 3

    器に盛りつけ、韓国のりをちぎってちらす。

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