豚肉の味つけねぎ巻き

豚肉の味つけねぎ巻き

焼き肉にたっぷり野菜を添えて

調理時間
15分
エネルギー
506kcal
塩分
2g
たんぱく質
17.6g
脂質
44.3g
食物繊維
2.7g
糖質
10.2g
  • 1人あたりの栄養成分を表示。

材料(2人分)

  • ねぎ
    1/2本
  • 豚バラ肉(薄切り)
    200g
  • ごま油
    少々
  • サニーレタス
    適量
  • パクチー
    少々
(A)
(B)

つくり方

  1. 1

    ねぎの白い部分を4cm長さに切り、縦に切り込みを入れて芯を取り、せん切りにして水にさらす。ざるに上げ、よく水気をきっておく。

  2. 2

    ボウルに(A)を合わせ、豚肉を1枚ずつつけ、皿に広げて重ねておく。

  3. 3

    フライパンをよく熱し、ごま油少々をひき、豚肉を焼く。

  4. 4

    (1)のねぎを(B)で和え、(3)の豚肉、サニーレタス、パクチーと盛り合わせ、巻きながら食べる。

  • 料理 キッコーマンKCC
  • 料理コーディネート キムアヤン
  • 撮影 三浦康史
kikkoman®
キッコーマン ホームクッキング編集担当

キッコーマン公式レシピサイト「ホームクッキング」のレシピコンテンツを編集。旬の食材を生かした献立を365日提案し、プロの料理家とキッコーマンのレシピ開発担当による信頼性の高いレシピを多数掲載。季節イベント、時短&簡単、減塩などのジャンル別レシピまとめも毎月更新中。お気に入りで献立がつくれるスマホ用レシピアプリ「きょうの献立」も公開している。各種SNS公式アカウントもあります。

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