くるみ&パルミ・チーズのパスタ
しょうゆを焼いて香ばしさとコクの和風ソースに
調理時間
20分
エネルギー
595kcal
塩分
2.5g
たんぱく質
19.6g
脂質
25.9g
食物繊維
7.0g
糖質
69.0g
- ※1人あたりの栄養成分を表示。
- ※栄養計算値は、ゆでる際にパスタに含まれる塩を、乾麺100gあたり約1.8gとした場合の値です。
材料(2人分)
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パスタ(ファルファッレなど)200g
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塩(ゆで用)
-
パルミジャーノチーズ適宜
(A)ソース
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パルミジャーノチーズ10g
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くるみ(生)30g
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松の実10g
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にんにく少々
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小さじ1/2
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小さじ1/2
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大さじ1
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バター小さじ1/2
つくり方
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1
(A)でソースをつくる。パルミジャーノチーズはすりおろす。くるみはオーブントースターなどで2~3分、焦げないように焼く。
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2
フライパンにバターを溶かし、薄切りにしたにんにくをさっと炒め、取り出す。松の実を入れて弱火でいって炒め、薄く焼き色がついたら取り出す。
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3
(2)のフライパンを再び温め、しょうゆ2種類を入れてジューと泡が立ったら火を止める。
-
4
フードプロセッサーに(1)、(2)、オリーブオイルの半量を入れ、トロトロになるまでまわす。さらに(3)のしょうゆと残りのオリーブオイルを入れて再度まわしソースを仕上げる。
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5
(4)をボウルに入れ、塩適量(水1リットルに塩10gが目安)を加えてゆで上げたパスタを入れてよく和える。好みでかけられるようにおろしたパルミジャーノチーズを添える。
- 料理 貝谷郁子
キッコーマン ホームクッキング編集担当
キッコーマン公式レシピサイト「ホームクッキング」のレシピコンテンツを編集。旬の食材を生かした献立を365日提案し、プロの料理家とキッコーマンのレシピ開発担当による信頼性の高いレシピを多数掲載。季節イベント、時短&簡単、減塩などのジャンル別レシピまとめも毎月更新中。お気に入りで献立がつくれるスマホ用レシピアプリ「きょうの献立」も公開している。各種SNS公式アカウントもあります。