豚こまと小松菜ともやしのガーリックペッパー炒め【人気の野菜がとれる主菜】
材料(2人分)
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豚肉(こま切れ)150g
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小松菜5株(200g)
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にんにく1かけ
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片栗粉小さじ2
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サラダ油大さじ1
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もやし1袋(200g)
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黒こしょう(粗びき)適量
(A)肉の下味
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小さじ1/2
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小さじ1/2
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小さじ1/2
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おろしにんにく小さじ1/2
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おろししょうが小さじ1/2
(B)合わせ調味料
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大さじ1
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大さじ1/2
つくり方
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1
豚肉は食べやすい大きさに切ってボウルに入れ、(A)を加えてもみ込む。小松菜は5cm長さに切って茎と葉に分ける。にんにくはみじん切りにする。
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2
(1)の豚肉に片栗粉をまぶし、フライパンに油を中火で熱して豚肉を炒める。色が変わり始めたら、にんにくを加えてさらに炒める。豚肉に火が通ったら小松菜の茎を入れ、少ししんなりしてきたら、もやし、小松菜の葉を加え、ふたをして1分蒸し焼きにする。
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3
フライパンの中身を混ぜ、(B)を加えてさっと炒め、黒こしょうをたっぷりふる。
- 料理 キッコーマンHC
キッコーマン ホームクッキング編集担当
キッコーマン公式レシピサイト「ホームクッキング」のレシピコンテンツを編集。旬の食材を生かした献立を365日提案し、プロの料理家とキッコーマンのレシピ開発担当による信頼性の高いレシピを多数掲載。季節イベント、時短&簡単、減塩などのジャンル別レシピまとめも毎月更新中。お気に入りで献立がつくれるスマホ用レシピアプリ「きょうの献立」も公開している。各種SNS公式アカウントもあります。