キャベツと鶏肉のガリバタ炒め【鶏もも肉の人気おかず】

キャベツと鶏肉のガリバタ炒め【鶏もも肉の人気おかず】

バターしょうゆの香りがたまらない、がっつりおかず!

調理時間
15分
エネルギー
413kcal
塩分
2.3g
たんぱく質
23.5g
脂質
29.3g
食物繊維
2.1g
糖質
14.6g
  • 1人あたりの栄養成分を表示。

材料(2人分)

つくり方

  1. 1

    鶏もも肉は小さめのひと口大に切る。キャベツはひと口大のざく切りにする。にんにくは芯を取り横に薄切りにする。

  2. 2

    フライパンに油を中火で熱し、鶏肉を入れて5分程両面を焼き、にんにくを加えて炒め合わせる。

  3. 3

    鶏肉に火が通ったら、キャベツを加え炒める。油が全体にまわったら、しょうゆ、みりんを加え、強めの中火にして炒め、バターを加えて絡める。

  • 料理 キッコーマン
kikkoman®
キッコーマン ホームクッキング編集担当

キッコーマン公式レシピサイト「ホームクッキング」のレシピコンテンツを編集。旬の食材を生かした献立を365日提案し、プロの料理家とキッコーマンのレシピ開発担当による信頼性の高いレシピを多数掲載。季節イベント、時短&簡単、減塩などのジャンル別レシピまとめも毎月更新中。お気に入りで献立がつくれるスマホ用レシピアプリ「きょうの献立」も公開している。各種SNS公式アカウントもあります。

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