だししょうゆが決め手!鶏肉とキャベツの和風ペペロン炒め

だししょうゆが決め手!鶏肉とキャベツの和風ペペロン炒め

だしの豊かな香りと赤唐辛子のピリリとした辛味が絶品!

調理時間
10分
エネルギー
293kcal
塩分
1.3g
たんぱく質
18.3g
脂質
22.9g
食物繊維
1.6g
糖質
4.4g
  • 1人あたりの栄養成分を表示。
  • 栄養計算値は塩を0.5g使用した場合の値です。

材料(2人分)

つくり方

  1. 1

    鶏肉はひと口大に切り、塩、こしょうで下味をつける。キャベツは水気をしっかりきり、ひと口大のざく切りにする。にんにくは薄切りにする。

  2. 2

    フライパンにサラダ油を強火で熱し、キャベツを加えてさっと炒め、一旦取り出す(※キャベツはシャキッとした状態でOK)。

  3. 3

    同じフライパンにごま油、にんにく、鶏肉を入れて中火にかけ、鶏肉の表面に焼き色がつく程度に焼いたら弱火にして中まで火を通す。赤唐辛子(輪切り)を加えてさっと炒め合わせ、(2)を戻し入れ、だししょうゆを回し入れたら強火にし、水分を飛ばすように炒めて火を止める。

  • 料理 キッコーマン
kikkoman®
キッコーマン ホームクッキング編集担当

キッコーマン公式レシピサイト「ホームクッキング」のレシピコンテンツを編集。旬の食材を生かした献立を365日提案し、プロの料理家とキッコーマンのレシピ開発担当による信頼性の高いレシピを多数掲載。季節イベント、時短&簡単、減塩などのジャンル別レシピまとめも毎月更新中。お気に入りで献立がつくれるスマホ用レシピアプリ「きょうの献立」も公開している。各種SNS公式アカウントもあります。

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