味つけ1本!豚バラ大根のガーリック炒め(かけるたまねぎ コクうまガーリック使用)

味つけ1本!豚バラ大根のガーリック炒め(かけるたまねぎ コクうまガーリック使用)

炒め物にもおすすめ!風味豊かなたれでシンプルな具材も味わい深いコクうま味に仕上がります

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調理時間
10分
エネルギー
464kcal
塩分
1.7g
たんぱく質
15.2g
脂質
41.5g
食物繊維
1.7g
糖質
9.4g
野菜量
106.3g
  • 1人あたりの栄養成分を表示。
  • お使いの電子レンジや耐熱容器などによって加熱具合が微妙に異なる場合があります。その際は加熱時間を調節してください。

材料(2人分)

つくり方

  1. 1

    大根は皮をむいて縦4等分に切ってから、横に3~4mm厚さに切る(いちょう切り)。豚肉は5cm長さに切る。

  2. 2

    フライパンに油を入れて中火で熱し、大根を炒め、火が通ったら豚肉を加えて、色が変わるまで炒める。

  3. 3

    たれを加えて炒め、黒こしょうで味を調える。器に盛り、好みで青ねぎを散らす。

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キッコーマン ホームクッキング編集担当

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