たっぷりコーンとツナの炊き込みご飯(山本ゆりさん)

たっぷりコーンとツナの炊き込みご飯(山本ゆりさん)

おこげの香ばしさとコーンの甘さ、ツナのうま味でテッパンのおいしさ!

調理時間
10分+
エネルギー
350kcal
塩分
2.2g
たんぱく質
10.0g
脂質
5.1g
食物繊維
1.6g
糖質
64.9g
  • 1人あたりの栄養成分を表示。
  • 調理時間に炊飯時間は含まれません。

材料(4人分)

つくり方

  1. 1

    米はといでざるに上げておく。コーンは水をきる。ツナは軽く油をきる。

  2. 2

    炊飯器に米、だししょうゆを入れ、2合の目盛まで水を加えて軽く混ぜ、コーン、ツナをのせて通常に炊飯する。

  3. 3

    炊き上がったら、全体に混ぜ合わせ、器に盛り、好みで青ねぎをちらす。

  • 料理 キッコーマン
kikkoman®
キッコーマン ホームクッキング編集担当

キッコーマン公式レシピサイト「ホームクッキング」のレシピコンテンツを編集。旬の食材を生かした献立を365日提案し、プロの料理家とキッコーマンのレシピ開発担当による信頼性の高いレシピを多数掲載。季節イベント、時短&簡単、減塩などのジャンル別レシピまとめも毎月更新中。お気に入りで献立がつくれるスマホ用レシピアプリ「きょうの献立」も公開している。各種SNS公式アカウントもあります。

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