炊飯器でビーフペッパーバターライス

炊飯器でビーフペッパーバターライス

牛肉のうまみがガツンとくるライスにコーンの甘みがアクセント!

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調理時間
10分+
エネルギー
521kcal
塩分
2.4g
たんぱく質
12.6g
脂質
23.2g
食物繊維
1.2g
糖質
68.5g
野菜量
0g
  • ※栄養計算値は1人分の目安です。使用する食材や調理条件により異なる場合があります。
  • ※調理時間に炊飯時間は含まれません。栄養計算値は牛肉にふる塩を2g使用した場合の値です。

材料(4人分)

つくり方

  1. 1

    米はといでざるに上げておく。牛肉は4~5cmの長さに切り、塩、こしょうをふる。コーンはざるにあけ、水気を切っておく。

  2. 2

    炊飯器に米、焼肉のたれを入れ、2合の目盛りまで水を加えてかるく混ぜ、牛肉、コーン、バターをのせて炊飯する。

  3. 3

    炊き上がったら全体を混ぜて器によそい黒こしょうをふる。

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