とうもろこしご飯

とうもろこしご飯

バターとしょうゆのおいしさを加えて

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調理時間
30分+
エネルギー
315kcal
塩分
2.3g
たんぱく質
6.3g
脂質
4.7g
食物繊維
1.3g
糖質
61.1g
野菜量
0.7g
  • ※栄養計算値は1人分の目安です。使用する食材や調理条件により異なる場合があります。
  • ※調理時間には米を浸水する時間は含まれません。

材料(4人分)

つくり方

  1. 1

    米はといで、ざるにあけて30~40分おく。

  2. 2

    炊飯器に(1)、ホールコーンとかつおだし、うすくちしょうゆ、塩を入れて普通に炊く。炊き上がりにバターを加えて蒸らす。

  3. 3

    (2)を大きく混ぜて茶碗によそい、青じその細切りをのせる。

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  • 料理 伊藤玲子
  • 料理コーディネート 中島久枝
  • 撮影 三浦康史
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キッコーマン ホームクッキング編集担当

ホームクッキング編集担当は、キッコーマン公式レシピサイト「ホームクッキング」の企画・編集を担うチームです。料理雑誌の編集長経験者や管理栄養士を含むメンバーが、家庭料理の企画・編集で培った知見を生かし、レシピや記事を制作・発信しています。掲載するレシピは、すべてプロの料理家とキッコーマンのレシピ開発担当者が開発。旬の食材、毎日の献立、時短・簡単、減塩、行事食など、健康的で家庭で実践しやすい約10,000件のレシピと料理情報を掲載し、継続的に更新しています。また、レシピを無制限にお気に入り登録し、自分だけの献立をつくれるレシピアプリ「きょうの献立」も運営しています。

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