写真:チンゲン菜と桜えびの簡単煮物

白だしであっさりと仕上げて

調理時間
10分
エネルギー
29kcal
塩分
1.5g
  • エネルギー・塩分は1人分です。

材料(2人分)

2株

大さじ2

つくり方

  1. チンゲン菜の葉は5cm長さに切る。茎は縦に6~8つに切る。
  2. 耐熱の器に白だしと水1カップを入れ、桜えびとチンゲン菜を加える。
  3. ラップを落とし蓋のようにする。この時、ラップは中に空気が入らないように材料にぴったりつけ、容器のへりにはかからないようにする。電子レンジ(500W)で6分加熱する。