さわらの山椒焼き

さわらの山椒焼き

すがすがしい山椒の風味を加えて

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調理時間
15分+
エネルギー
160kcal
塩分
1.6g
たんぱく質
17.1g
脂質
7.8g
食物繊維
0.5g
糖質
5.1g
野菜量
0g
  • ※栄養計算値は1人分の目安です。使用する食材や調理条件により異なる場合があります。
  • ※調理時間にはさわらを漬ける時間は含まれません。

材料(2人分)

つくり方

  1. 1

    さわらは塩をふり、しばらくおいて水気をふき、(A)に10~20分漬ける。

  2. 2

    グリルなどで(1)の両面焼き、粉山椒をふる。器に盛って、さっと焼いたまいたけを添える。

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  • 料理 葛西麗子
  • 料理コーディネート 中島久枝
  • 撮影 三浦康史
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キッコーマン ホームクッキング編集担当

ホームクッキング編集担当は、キッコーマン公式レシピサイト「ホームクッキング」の企画・編集を担うチームです。料理雑誌の編集長経験者や管理栄養士を含むメンバーが、家庭料理の企画・編集で培った知見を生かし、レシピや記事を制作・発信しています。掲載するレシピは、すべてプロの料理家とキッコーマンのレシピ開発担当者が開発。旬の食材、毎日の献立、時短・簡単、減塩、行事食など、健康的で家庭で実践しやすい約10,000件のレシピと料理情報を掲載し、継続的に更新しています。また、レシピを無制限にお気に入り登録し、自分だけの献立をつくれるレシピアプリ「きょうの献立」も運営しています。

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