なすの田舎風しょうゆ煮

なすの田舎風しょうゆ煮

ほっとする懐かしい味、冷やしても

調理時間
15分
エネルギー
158kcal
塩分
1.2g
たんぱく質
2.0g
脂質
12.1g
食物繊維
2.5g
糖質
9.7g
  • 1人あたりの栄養成分を表示。

材料(2人分)

(A)煮汁

つくり方

  1. 1

    なすはへたを切り、縦半分に切って、皮目に斜めの切り込みを入れ、長さを半分にする。青じそは縦半分に切って重ね、横方向にせん切りにする。

  2. 2

    鍋を熱してサラダ油をなじませ、(1)のなすを弱火で炒める。しんなりしてきたら、(A)の煮汁を加えて蓋をし、5分煮る。

  3. 3

    しょうゆを加えてさらに5分煮る。

  4. 4

    器に盛りつけ、(1)の青じそをのせる。

  • 料理 渡辺あきこ
  • 料理コーディネート 中島久枝
  • 撮影 三浦康史
kikkoman®
キッコーマン ホームクッキング編集担当

キッコーマン公式レシピサイト「ホームクッキング」のレシピコンテンツを編集。旬の食材を生かした献立を365日提案し、プロの料理家とキッコーマンのレシピ開発担当による信頼性の高いレシピを多数掲載。季節イベント、時短&簡単、減塩などのジャンル別レシピまとめも毎月更新中。お気に入りで献立がつくれるスマホ用レシピアプリ「きょうの献立」も公開している。各種SNS公式アカウントもあります。

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