写真:海藻と水菜のサラダ

シャキシャキ水菜と海藻を合わせて

調理時間
10分
エネルギー
38kcal
塩分
1.6g
  • エネルギー・塩分は1人分です。

材料(2人分)

1/4束

1/2袋

4個

1/4本

少々

つくり方

  1. 水菜は4cmに切る。海藻ミックスは水につけてもどす。プチトマトはヘタを取り、縦半分に切る。きゅうりは薄切りにする。
  2. 器に水菜を盛りつけ、その上に水気をきった海藻をのせる。
  3. プチトマトときゅうりをちらし、ごまをふる。食べる直前にぽんずをかける。