海藻と水菜のサラダ

海藻と水菜のサラダ

シャキシャキ水菜と海藻を合わせて、ゆず香るぽんずをかけました

調理時間
10分
エネルギー
24kcal
塩分
1.0g
たんぱく質
1.4g
脂質
0.4g
食物繊維
1.1g
糖質
2.6g
  • 1人あたりの栄養成分を表示。

材料(2人分)

つくり方

  1. 1

    水菜は4cm長さに切る。海藻ミックスは水でもどす。ミニトマトはヘタを取り、縦半分に切る。きゅうりは薄切りにする。

  2. 2

    器に水菜を盛りつけ、その上に水気をきった海藻をのせる。

  3. 3

    ミニトマトときゅうりをちらし、ごまをふる。食べる直前にぽんずをかける。

  • 料理 キッコーマン
kikkoman®
キッコーマン ホームクッキング編集担当

キッコーマン公式レシピサイト「ホームクッキング」のレシピコンテンツを編集。旬の食材を生かした献立を365日提案し、プロの料理家とキッコーマンのレシピ開発担当による信頼性の高いレシピを多数掲載。季節イベント、時短&簡単、減塩などのジャンル別レシピまとめも毎月更新中。お気に入りで献立がつくれるスマホ用レシピアプリ「きょうの献立」も公開している。各種SNS公式アカウントもあります。

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