写真:アスパラポテトのチーズ焼き

レンジとトースターでクイックレシピ

調理時間
10分
エネルギー
81kcal
塩分
0.6g
  • エネルギー・塩分は1人分です。

材料(2人分)

20g

2本

1個

つくり方

  1. アスパラガスは、はかまを取り、皮のかたい部分をむき、3cm長さに切る。
  2. じゃがいもは皮をむいて8等分し、さっと水にさらす。
  3. (1)、しょうゆをまぶした(2)を別々の耐熱容器に入れてラップをし、レンジ(500W)に1分かける。
  4. アスパラガスを取り出し、じゃがいもはさらに2分加熱し、ラップをかけたまま容器をふって粉ふきいも状態にする。
  5. 耐熱容器に(4)のアスパラガスとじゃがいもをのせ、チーズをかけてオーブントースターで3~4分焼く。