写真:かぼちゃの炒め煮

炒めてから煮てコクを出す

調理時間
10分
エネルギー
61kcal
塩分
0.4g
  • エネルギー・塩分は1人分です。

材料(2人分)

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100g

小さじ1

(A)

1/3カップ

つくり方

  1. かぼちゃは5mm厚さのひと口大に切る。
  2. フライパンにサラダ油を熱し、中火で(1)を炒める。こんがりと焼き色がついたら、(A)を加え、かぼちゃが柔らかくなり、汁気がなくなるまで煮る。