かぼちゃのレシピ

10分
118kcal
0.3g

主材料：かぼちゃ、玉ねぎ、ナッツ・アーモンド

10分+
231kcal
1.4g

主材料：かぼちゃ

20分
131kcal
1.4g

主材料：かぼちゃ、にんじん、さやいんげん

20分
176kcal
1.2g

主材料：豚肉、ひき肉、かぼちゃ

10分
126kcal
1.1g

主材料：かぼちゃ、ピーマン

10分
247kcal
0.8g

主材料：かぼちゃ、ツナ缶、オリーブ

10分
61kcal
0.4g

主材料：かぼちゃ

20分
392kcal
1.8g

主材料：豚肉、かぼちゃ

20分
169kcal
1.2g

主材料：かぼちゃ

10分
355kcal
1.1g

主材料：かぼちゃ、チーズ

10分
100kcal
0.2g

主材料：かぼちゃ

10分
54kcal
1.3g

主材料：かぼちゃ、ほうれん草

20分
219kcal
1.2g

主材料：ベーコン、かぼちゃ、玉ねぎ

10分
289kcal
0.7g

主材料：ツナ缶、かぼちゃ

30分
347kcal
0.9g

主材料：かぼちゃ、米

20分
352kcal
1.5g

主材料：豚肉、かぼちゃ

10分
219kcal
0.4g

主材料：かぼちゃ、ドライフルーツ

20分
149kcal
0.6g

主材料：かぼちゃ

10分
190kcal
0.8g

主材料：かぼちゃ、チーズ

20分
412kcal
1.7g

主材料：牛肉、豚肉、ひき肉、かぼちゃ

凡例

調理時間
エネルギー
塩分

※ 調理時間以外の作業時間が発生する場合、「+」が表示されます

かぼちゃ

甘味があって、ほくほくした西洋かぼちゃは、料理だけでなくお菓子にも。水分が多く、ねっとりとした日本かぼちゃは、薄味の煮物や精進揚げなどに

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