写真:フルーツあんみつ

手軽でヘルシーな和のデサート

調理時間
10分+
エネルギー
116kcal
塩分
0.0g
  • エネルギー・塩分は1人分です。
  • 調理時間に寒天の冷やし固める時間は含まれません。

材料(2人分)

1/2カップ

1g

100g

10g

30g

(A)シロップ液

20g

大さじ4

つくり方

  1. 鍋に分量の水、粉寒天を入れ、よくかき混ぜてから火にかけて煮溶かす。器に流し入れ冷やし固め、1cmのさいの目に切る。
  2. (A)を耐熱ボウルに入れ、電子レンジで1分ほど加熱しシロップをつくる。
  3. 器に(1)の寒天とフルーツカクテル、えんどう豆、さくらんぼをのせ、シロップをかけゆであずきを添える。

    ※お好みで旬のフルーツを使っておつくりください。