写真:そら豆の甘辛煮(園児のお弁当用)

旬の素材を、しょうゆと砂糖でさっと煮て

調理時間
10分
エネルギー
23kcal
塩分
0.3g
  • エネルギー・塩分は1人分です。
  • 分量は幼稚園児1人分(成人の約1/2)です。

材料(1人分)

5個

(A)

小さじ1/4

大さじ2

つくり方

  1. そら豆は塩少々(分量外)を加えた熱湯でかためにゆで、皮をむく。
  2. 小鍋に(A)を入れて煮立て、(1)を入れて中火で煮絡める。