写真:たらと春菊の小鍋立て

香りのいいぽんずをかけて

調理時間
10分
エネルギー
178kcal
塩分
1.8g
  • エネルギー・塩分は1人分です。

材料(2人分)

2切れ

1丁

1/2わ

1/2パック

1枚

少々

つくり方

  1. たらはひと口大に切る。豆腐は4~6等分する。春菊は葉を摘み、えのきは根元を切ってほぐす。
  2. 鍋に昆布と水適量を入れて火にかけ、(1)を入れて煮る。器に移し、青ねぎとぽんずをかけて食べる。