菜の花の辛子和え おかか風味

辛子とかつお節で風味豊かに

調理時間
10分
エネルギー
18kcal
塩分
0.5g
  • エネルギー・塩分は1人分です。

80g

4つまみ

(A)

小さじ1/4

つくり方

  1. 菜の花は水に浸してパリッとさせ、塩少々(分量外)を加えた熱湯でさっとゆで、3cm長さに切って水気を絞る。
  2. (A)を混ぜ合わせ、(1)を和え、器に盛りつけ、かつお節をふる。