レンジでつくる蒸し鶏

レンジでつくる蒸し鶏

梅干し風味のさっぱりたれをかけて

調理時間
15分
エネルギー
308kcal
塩分
1.4g
たんぱく質
24.1g
脂質
20.0g
食物繊維
1.0g
糖質
8.0g
  • 1人あたりの栄養成分を表示。

材料(2人分)

(A)

つくり方

  1. 1

    ねぎは縦にせん切りにし、水にさらし、白髪ねぎにする。

  2. 2

    鶏肉は味がしみやすいように、数カ所に切り込みを入れ、酒を絡める。

  3. 3

    耐熱皿に(2)としょうがをのせ、ラップをかけて電子レンジ(500W)で3~4分加熱し、そのまま冷まし、薄切りにする。蒸し汁は取っておく。

  4. 4

    (A)、(3)の蒸し汁を合わせ、電子レンジ(500W)にかけて水分をとばす。

  5. 5

    あればサラダ菜を敷き、鶏肉を盛りつけ(4)をかけ、(1)をのせる。

  • 料理 葛西麗子
  • 料理コーディネート 中島久枝
  • 撮影 三浦康史
kikkoman®
キッコーマン ホームクッキング編集担当

キッコーマン公式レシピサイト「ホームクッキング」のレシピコンテンツを編集。旬の食材を生かした献立を365日提案し、プロの料理家とキッコーマンのレシピ開発担当による信頼性の高いレシピを多数掲載。季節イベント、時短&簡単、減塩などのジャンル別レシピまとめも毎月更新中。お気に入りで献立がつくれるスマホ用レシピアプリ「きょうの献立」も公開している。各種SNS公式アカウントもあります。

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