たっぷりきのこ肉巻き(生姜焼のたれ使用)

たっぷりきのこ肉巻き(生姜焼のたれ使用)

たっぷりきのこの肉巻きを生姜風味でどうぞ!

調理時間
10分
エネルギー
457kcal
塩分
1.5g
たんぱく質
16.0g
脂質
42.0g
食物繊維
1.6g
糖質
5.9g
野菜量
0.0g
  • 1人あたりの栄養成分を表示。

材料(2人分)

  • 豚バラ肉(薄切り)
    10枚(200g)
  • まいたけ
    1/2パック(40g)
  • えのきたけ
    1/2パック(40g)
  • サラダ油
    大さじ1
  • 大さじ3

つくり方

  1. 1

    まいたけとえのきは石づきを切って10等分の小房に分ける。

  2. 2

    豚肉1枚を縦に広げ、まいたけ、えのきをのせ、きつく巻く。残りも同様にして巻く。

  3. 3

    フライパンに油を入れて中火で熱し、(2)の巻き終わりを下にして並べ入れ、転がしながら全面を焼いて火を通す。

  4. 4

    生姜焼のたれを加え、焼きからめる。

  • 料理 キッコーマン

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キッコーマン ホームクッキング編集担当

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